Beragam Manfaat Konsumsi Buah Blueberry

Buah blueberry.
Sumber :
  • Pixabay/Azzurrodesign

VIVA.co.id – Sebuah studi memaparkan manfaat dari konsumsi buah blueberry. Selain bermanfaat untuk membuat awet muda, ternyata berguna juga untuk meningkatkan proses mengingat.

Berapa Lama Sisa Makanan Bisa Bertahan di Kulkas? Hindari Kesalahan Ini!

Studi yang dilansir dari laman Boldsky itu mengklaim beragam manfaat untuk tubuh usai mengonsumsi buah blueberry. Buah yang memiliki perawakan kecil ini, namun kenyataannya memiliki segudang keuntungan untuk tubuh manusia.

Para peneliti dari studi tersebut, juga berujar bahwa konsumsi buah itu mampu menurunkan risiko berkembangnya berbagai tipe sel kanker. Meminimalisir penyakit kanker diyakini bisa terjadi, jika secara rutin mengonsumsi buah dari kelompok berry tersebut.

Tips Ampuh Mengatasi Anak Susah Makan Sayur dan Buah: Solusi Praktis untuk Ibu Rumah Tangga

Keuntungan lainnya, yaitu meminimalisir dari penyakit jantung pada tubuh seseorang. Apalagi, sudah bertahun-tahun lalu ditemukan manfaat buah ini, yaitu sebagai anti-oksidan yang mencegah penuaan, serta penyakit Alzheimer.

Selain rasanya yang lezat, buah ini juga mengandung beragam vitamin, seperti vitamin K dan vitamin C, serta rendah kalori. Sehingga, blueberry mampu mencegah datangnya kolesterol jahat yang mengintai tubuh.

Tiga Makanan yang Diperlukan Tubuh setelah Olahraga, Apa Saja?

Beberapa studi lain juga menyebutkan buah blueberry, diklaim dapat mencegah diabetes dengan menurunkan kadar gula dalam tubuh. Jadi, sudahkah Anda konsumsi buah blueberry nan lezat ini? (asp)

Ilustrasi Diet

Diet Murah tapi Efektif? Ini Dia Makanan Penurun Berat Badan yang Bisa Anda Coba!

Temukan makanan penurun berat badan yang terjangkau namun efektif. Dapatkan hasil maksimal dari makanan sehat seperti ubi jalar, timun, dan telur yang mudah ditemukan di

img_title
VIVA.co.id
22 November 2024