Beragam Manfaat Konsumsi Buah Blueberry

Buah blueberry.
Sumber :
  • Pixabay/Azzurrodesign

VIVA.co.id – Sebuah studi memaparkan manfaat dari konsumsi buah blueberry. Selain bermanfaat untuk membuat awet muda, ternyata berguna juga untuk meningkatkan proses mengingat.

Tips Ampuh Mengatasi Anak Susah Makan Sayur dan Buah: Solusi Praktis untuk Ibu Rumah Tangga

Studi yang dilansir dari laman Boldsky itu mengklaim beragam manfaat untuk tubuh usai mengonsumsi buah blueberry. Buah yang memiliki perawakan kecil ini, namun kenyataannya memiliki segudang keuntungan untuk tubuh manusia.

Para peneliti dari studi tersebut, juga berujar bahwa konsumsi buah itu mampu menurunkan risiko berkembangnya berbagai tipe sel kanker. Meminimalisir penyakit kanker diyakini bisa terjadi, jika secara rutin mengonsumsi buah dari kelompok berry tersebut.

Tiga Makanan yang Diperlukan Tubuh setelah Olahraga, Apa Saja?

Keuntungan lainnya, yaitu meminimalisir dari penyakit jantung pada tubuh seseorang. Apalagi, sudah bertahun-tahun lalu ditemukan manfaat buah ini, yaitu sebagai anti-oksidan yang mencegah penuaan, serta penyakit Alzheimer.

Selain rasanya yang lezat, buah ini juga mengandung beragam vitamin, seperti vitamin K dan vitamin C, serta rendah kalori. Sehingga, blueberry mampu mencegah datangnya kolesterol jahat yang mengintai tubuh.

Mengubah Gaya Hidup dengan Nutrisi, Inovasi Terkini di Industri Makanan

Beberapa studi lain juga menyebutkan buah blueberry, diklaim dapat mencegah diabetes dengan menurunkan kadar gula dalam tubuh. Jadi, sudahkah Anda konsumsi buah blueberry nan lezat ini? (asp)

makanan di kulkas

Berapa Lama Sisa Makanan Bisa Bertahan di Kulkas? Hindari Kesalahan Ini!

Bagaimana cara memastikan sisa makanan di kulkas tetap segar dan aman untuk dikonsumsi? Berikut adalah beberapa tips praktis yang dapat Anda terapkan di rumah!

img_title
VIVA.co.id
17 Oktober 2024