Trik Menanamkan Kebiasaan Hidup Sehat pada Anak
- Pixabay
VIVA.co.id – Orangtua kadang ingin anak menuruti apa kata mereka. Seolah menjadi yang paling benar, orangtua kerap kali meminta anak, melarang anak akan banyak hal, namun mereka sendiri tidak bisa memberikan contoh yang baik.
Begitupun halnya dengan membiasakan gaya hidup sehat. Saat anak tidak menurut, biasanya orangtua akan merasa pusing dibuatnya, atau justru memberikan hukuman. Padahal pernahkah orangtua berkaca, bahwa anak terkadang hanya meniru apa yang dilakukan orangtuanya
Psikolog Tiga Generasi, Chitra Annisya,M.Psi, saat mengisi acara Final Drawing Competition HiLo School, di Bilangan Senayan, Jakarta, membagikan tipsnya bagaimana menanamkan kebiasaan hidup sehat, tanpa ada drama.
"Pertama adalah, sadari bahwa orangtua itu role model. Anak adalah peniru ulung, jadi kalau ingin anak melakukan apa yang diinginkan, orangtua harus menjadi contoh yang baik," kata Chitra.
Selain itu, Anda bisa melibatkan seluruh anggota keluarga, seperti membiasakan makan sayur dan buah di meja makan, lakukan dengan dialog, begitupun dengan kebiasaan olahraga. Lakukan beramai-ramai, dengan begitu anak akan lebih semangat.
Kemudian saat melakukan kegiatan, lakukan dengan cara menyenangkan dan penuh kasih sayang. Hingga anak akan berpikir bahwa hidup sehat bisa menjadi sumber kasih sayang. Misalnya, Anda bisa mengajak anak berenang, buat anak tertawa senang, dan memuji anak. Dengan begitu, anak akan berpikir bahwa orangtua memberikan kasih sayang dalam berbagai cara.
Tantangan saat Pandemi, Mendikbud Nadiem: Orang Tua Sentral Pendidikan
Peran orang tua sangat besar mendorong pencegah penularan COVID-19.
