Relaksasi Sambil Berpuasa dengan Olahraga 'Mini'
- VIVA.co.id/Diza Liane Sahputri
VIVA.co.id – Bulan puasa bukan berarti harus bermalas-malasan. Melalui acara Global Wellnes Day yang diadakan di Shangri-La Hotel Jakarta, Anda diajak berelaksasi untuk menyehatkan pikiran dan tubuh.
Acara yang mengundang para tamunya untuk menemukan kebahagiaan ini, mengajak untuk turut merayakan perayaan internasional untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan tubuh.
"Yang ikut dari berbagai komunitas yoga. Untuk relaksasi, kita mulai dengan memberikan berbagai fasilitas yang menyegarkan pikiran,"ujar Melanie Kristanti, direktur komunikasi Shangri-La Hotel, saat ditemui awak media di acara tersebut di Jakarta, Selasa, 14 Juni 2016.
Diakui Melanie, fasilitas yang diberikan sangat sederhana dan mudah ditemui di lingkungan sekitar. Salah satu contohnya yaitu mini spa.
Fasilitas ini diberikan dalam kurun waktu 10 hingga 15 menit. Pijat yang menyegarkan tubuh ini dilakukan pada bagian kepala, leher, bahu dan punggung.
"Dengan pijatan 10 menit ini, kita mengajak para tamu untuk bisa lebih aware pada kesejahteraan tubuhnya," kata dia.
Selain itu, fasilitas yang diberikan juga berupa mini soccer dan mini golf. Tidak perlu berlari hingga berkeringat, Melanie berujar cukup hingga badan terasa ringan, maka olahraga untuk tubuh bisa lebih mudah.
"Jalan 30 menit saja itu sudah membuat pikiran jadi lebih relaks, jadi enggak butuh olahraga yang lama ataupun berat," kata dia.
Rahasia Mengatasi Depresi dan Insomnia Ternyata Bisa Pakai Cara Ini!
Masalah depresi dan sulit tidur di malam hari atau insomnia saat ini mudah dialami banyak orang. Ada banyak cara untuk bisa mengatasinya. Salah satunya dengan cara ini
