Tak Selamanya Minyak Ikan Baik Bagi Tubuh, Anda Harus Tahu
- Pixabay/publicdomainpictures
VIVA.co.id – Minyak ikan penuh dengan EPA dan asam lemak DHA Omega-3. Semua itu sangat penting untuk kesehatan tubuh. DHA memainkan peran integral dalam perkembangan otak dan EPA sangat penting untuk kesehatan jantung. Namun, EPA dan DHA Omega-3 minyak ikan dapat memiliki efek buruk pada banyak individu.
Hal ini karena Omega-3 adalah pengencer darah alami. Jika Anda mengambil aspirin, antikoagulan lain atau resep pengencer darah, kemudian mengambil Omega-3 minyak ikan, hal ini dapat menyebabkan terlalu banyak penipisan darah.
Dilansir laman Boldsky, pengencer darah adalah bahan alami dari minyak ikan. Namun, dapat fatal ketika digunakan bersama obat pengencer darah atau aspirin.
Untuk itu, individu yang menderita angina atau nyeri di dada yang disebabkan oleh kekurangan pasokan darah, harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan produk minyak ikan. Jika diambil tanpa konsultasi, bisa berakibat fatal.
Efek samping lain dari EPA dan DHA Omega-3 dari ikan adalah diare, bersendawa bau amis, dan gangguan pencernaan. Ini adalah tanda-tanda khas dari efek konsumsi berlebihan dari segala macam minyak, bukan minyak ikan saja.
Baca juga:
Cara Lain Nikmati Pisang Goreng
Layak Dicoba, Lumpia Leleh Oreo untuk Berbuka
Vitamin Penting untuk Tumbuh Kembang Anak, Ini Rekomendasinya
Selain asupan makanan sehari-hari, pemberian suplemen vitamin juga dapat menjadi bagian penting dalam memastikan bahwa anak-anak mendapatkan semua nutrisi yang baik
