Segudang Manfaat Bernyanyi Saat Mandi

VIVA.co.id – Sebagian dari kita mungkin memiliki kebiasaan unik ketika mandi. Salah satu yang sering diungkapkan oleh banyak orang yaitu menyanyi di kamar mandi. 

Seseorang yang bernyanyi ketika mandi, biasanya sangat bebas untuk meluapkan ekspresi mereka. Namun, siapa sangka dari hal tersebut ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Berikut segudang manfaat kesehatan bernyanyi saat mandi, seperti dilansir laman Boldsky.

Manfaat 1

Ketika Anda bernyanyi, Anda cenderung menghirup lebih banyak oksigen. Bernyanyi adalah latihan yang baik untuk otot leher, tenggorokan, rahang, dan wajah.

Manfaat 2

Bernyanyi juga melibatkan otot di sekitar perut dan tulang rusuk. Sebagai daerah-daerah yang bekerja keras untuk mengelola udara yang keluar masuk bernyanyi adalah aktivitas yang baik.

Manfaat 3

Bernyanyi dapat merangsang laring dan dapat meminimalkan tidur Anda yang mendengkur. Bernyanyi juga dapat mencegah Anda sulit tidur.

Manfaat 4

Bernyanyi ternyata dapat merangsang tiroid Anda. Jadi, bernyanyi secara tidak langsung dapat mempengaruhi metabolisme Anda juga.

Manfaat 5

Bernyanyi merupakan sebuah metode yang dapat meningkatkan keterampilan motorik dan keterampilan koordinasi. Ketika Anda mulai belajar teknis bernyanyi, Anda akan menikmati manfaat kinerja otak.

Manfaat 6

Bernyanyi yang dilakukan dengan intens, dapat mendetoksifikasi tubuh Anda pada tingkat yang sangat mendalam.

Manfaat 7

Bernyanyi pun dianggap sebagai pembunuh rasa sakit, seperti menenangkan jiwa dan membantu dalam mengatasi kesedihan serta depresi. Selain itu, bernyanyi pun dapat melepaskan perasaan terpendam atau emosional dalam hati Anda.

Manfaat 8

Bernyanyi bisa mengurangi kekacauan mental Anda dan membantu menghilangkan stres secara cepat. Sehingga, sangat tepat rasanya bahwa menyanyi adalah terapi yang baik bagi kesehatan.

8 Sinyal Tubuh Tak Sehat, Salah Satunya Alis Tipis

Jika Anda mengalami satu dari 8 sinyal tubuh ini, segera ke dokter.

VIVA.co.id

20 Juni 2018