Studi: Mengurangi Kalori Tubuh Pengaruhi Kehidupan Seks
- Pixabay
VIVA.co.id – Ini adalah pengetahuan umum bahwa kehilangan berat badan baik untuk kesehatan Anda, dan hal ini juga dapat meningkatkan kehidupan seks Anda.
Studi baru menemukan, mengurangi kalori tubuh seperempat selama dua tahun, meningkatkan kehidupan seks Anda, tidur, dan suasana hati. Namun, membatasi asupan kalori dapat mengakibatkan kerugian pada libido, stamina lebih rendah, perasaan depresi, dan mudah tersinggung.
Dilansir laman Dailymail, tapi sebuah studi menemukan orang dewasa dengan Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh yang ideal atau kelebihan berat badan tapi tidak obesitas, memiliki kesehatan yang lebih baik, seks yang lebih baik dua tahun setelah makan makanan yang ringan akan kalori.
Mereka yang kehilangan berat badan 7,6 kilogram, berada dalam suasana hati yang lebih baik, tidak tegang, memiliki gairah seks lebih banyak, meningkatnya hubungan dengan pasangan, dan mendapatkan tidur yang lebih baik, menurut para peneliti dari Louisiana State University.
"Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa dua tahun pembatasan kalori tidak berdampak negatif pada orang dewasa yang sehat. Sebaliknya, pembatasan kalori cenderung memberikan beberapa perbaikan," tuturnya.
Uji klinis melibatkan 218 pria dan wanita dengan Indeks Massa Tubuh 22-28. Indeks Massa Tubuh yang ideal adalah 18-24,9, sedangkan kelebihan berat badan adalah 25,2-29,9 dan obesitas lebih dari 30. Studi ini dipublikasikan oleh JAMA Internal Medicine.
Mengenal Diet Autofagi yang Disarankan Dokter! Turunkan BB, Cegah Kanker Hingga Jaga Kesehatan Jantung
Dijelaskan, dr. Todung, diet autofagi sendiri adalah diet dengan dua kali makan dalam satu hari yakni pada pukul 12.00 dan pukul 18.00.
