Kombinasi Makanan yang Membuat Masalah Pencernaan
Rabu, 16 Desember 2015 - 15:20 WIB
Sumber :
- pixabay
VIVA.co.id
- Sangat penting untuk tetap melihat makanan yang Anda konsumsi. Hal ini karena terkadang, beberapa makanan yang dikonsumsi bersamaan dapat membuat pencernaan Anda menjadi tidak benar.
Makanan jika dimakan dalam kombinasi yang tepat dapat menjadi teman yang baik untuk kesehatan. Namun, jika diambil pada kombinasi yang tidak tepat dapat membahayakan pencernaan serta kesehatan. Berikut kombinasi makanan yang dapat membuat pencernaan terganggu, seperti dilansir laman Boldsky.
Daging dan keju
Dua makanan ini tinggi akan protein. Jika Anda mengonsumsinya secara bersamaan, beban protein dalam tubuh dapat meningkat, dan dengan demikian meningkatkan beban protein pada hati. Oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk makan daging bersama keju dalam waktu yang sama.
Baca Juga :
Olahraga yang Baik untuk Dapatkan Jantung Sehat
Air putih sebelum dan setelah makan
Anda harus menghindari minum air atau jus di antara waktu makan dan setelah makan. Hal ini dapat menyebabkan kembung dan gas. Minumlah air 10 menit sebelum makan dan setengah jam setelah makan.
Teh dan kopi setelah makan
Hindari minum teh atau kopi setelah makan. Teh dan kopi dapat mencegah penyerapan makanan Anda dan mengganggu asam lambung. Ini akan menunda proses pencernaan dan menurunkan nilai protein yang terkandung dalam makanan.
Makan buah setelah makan
Hal ini sangat penting untuk dihindari. Makan buah-buahan langsung setelah makan dapat menyebabkan zat makanan membusuk di perut Anda dan akan menyebabkan gangguan pencernaan serta masalah gas. Usahakan makan buah-buahan sejam sebelum makan atau dua jam setelah makan.
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Hindari minum teh atau kopi setelah makan. Teh dan kopi dapat mencegah penyerapan makanan Anda dan mengganggu asam lambung. Ini akan menunda proses pencernaan dan menurunkan nilai protein yang terkandung dalam makanan.
