Manfaat Omega 3 untuk Kecantikan Wanita
Selasa, 8 Desember 2015 - 10:34 WIB
Sumber :
- Pixabay
VIVA.co.id
- Omega 3 merupakan sumber kandungan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain kesehatan, omega-3 juga dapat menjaga kecantikan dari ujung rambut hingga ujung kaki.
Kandungan Omega 3 dapat Anda temukan di beberapa jenis makanan, seperti ikan salmon, tuna, dan ikan asin, serta kacang-kacangan, telur dan sayuran. Berikut, beberapa manfaat omega 3 untuk kecantikan yang dilansir dari New Beauty.
Melembabkan kulit.
Seiring dengan bertambahnya usia, lapisan luar kulit tentunya juga akan menipis dan menyebabkan wajah mengering. Mengonsumsi makanan omega 3 memungkinkan untuk memertahankan sel-sel kulit agar terhidrasi dengan baik.
Membuat kulit halus dan cerah
Mengonsumsi omega 3 tidak hanya memberikan kulit halus dan terhidrasi, tetapi juga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan. Selain itu, omega-3 juga dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit.
Membuat rambut kuat dan bersinar
Kekurangan omega 3 dapat menyebabkan kulit kepala kering. Anda dapat menerapkan asam lemak esensial pada rambut untuk memelihara folikel rambut, sehingga rambut menjadi lebih sehat, kuat, dan bersinar.
Baca Juga :
Manfaat Mandi Cuka Sari Apel untuk Kulit
Baca Juga :
Ini Waktu Tepat Anda Potong Rambut
Kunci untuk mendapatkan penampilan yang sehat dan proporsional adalah dengan mengonsumsi asam lemak omega 3 dan omega 6 secara seimbang. Mengonsumsi makanan kaya omega 3 membantu untuk menyeimbangkan asupan lemak dan menyerahkan kulit.
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Kunci untuk mendapatkan penampilan yang sehat dan proporsional adalah dengan mengonsumsi asam lemak omega 3 dan omega 6 secara seimbang. Mengonsumsi makanan kaya omega 3 membantu untuk menyeimbangkan asupan lemak dan menyerahkan kulit.
