Bunda, Perhatikan Enam Hal Ini saat Hamil

Ketika berurusan dengan makanan, sang calon ibu juga harus menjaga asupan yang dimakan. Sangat penting apa yang harus dikonsumsi dan yang harus dihindari, karena makanan dapat berdampak langsung pada bayi.

Berikut makanan yang harus dihindari ketika hamil, seperti dilansir laman Boldsky.

Hal ini sangat penting untuk selalu diperhatikan. Makan makanan yang tidak dimasak atau mentah dapat meningkatkan peluang mendapatkan penyakit bawaan.

Buah dan sayur yang segar adalah pilihan baik untuk ibu hamil, namun disarankan untuk menjauhi kecambah mentah yang mungkin mengandung bakteri berbahaya. Namun, kecambah yang dimasak secara matang aman dikonsumsi.

Selalu pastikan susu yang dikonsumsi tidak mengandung bakteri bahaya. Hal ini karena bakteri bahaya dapat membahayakan janin yang belum lahir. Pastikan juga kualitas susu yang Anda konsumsi berasal dari sumber yang dapat dipercaya.

Kata para ahli, ada sejumlah kasus dimana air terkontaminasi dapat menyebabkan ibu hamil menderita gastroenteritis atau infeksi yang terjadi pada usus atau perut.

Usahakan untuk membawa minum Anda sendiri ketika keluar dari rumah untuk menjaga hal-hal yang tidak diinginkan.

Jika Anda seorang pencinta kafein, konsumsinya harus dikurangi. Terlalu banyak kafein dapat meningkatkan peluang Anda untuk keguguran dan bayi dengan berat badan yang rendah.