Ini Cara Menjaga Metabolisme Tubuh yang Menurun
Jumat, 4 Desember 2015 - 06:27 WIB
Sumber :
- Freewallpaper
VIVA.co.id
- Banyak orang mengalami masalah dengan metabolisme tubuhnya. Jika sudah terjadi, hal itu bisa sangat mengganggu aktivitas harian.
Dokter Nina Gunawan dari laman
menjelaskan, laju metabolisme tubuh sebaiknya dipertahankan stabil agar tidak menurun. Makin stabil laju metabolisme tubuh, maka semakin konstan berat badan manusia.
Baca Juga :
Manfaat Minum Air Garam di Pagi Hari
“Sayangnya, di masyarakat ada pemikiran, laju metabolisme harus diturunkan untuk meningkatkan berat badan. Ini jelas merupakan konsep yang salah,” demikian Nina coba mengingatkan.
intake
kalori, serta berolahraga rutin untuk meningkatkan pembentukan massa otot, sehingga penambahan berat badan tidak hanya berasal dari timbunan lemak, tetap juga dari peningkatan massa otot itu.
Jangan lewatkan program interaktif #dokterVIVA bersama MeetDoctor setiap hari Rabu, pukul 10.00-12.00 WIB di Facebook VIVAlife, Twitter @VIVAlife_ dan Periscope VIVA.co.id.
Halaman Selanjutnya
intake
