Tujuh Manfaat Kesehatan Tidur Bersama Pasangan

VIVA.co.id - Belum lama ini, sebuah jajak pendapat menunjukkan kesimpulan, bahwa pasangan (suami-istri) yang tidur bersama setiap malam memiliki hidup lebih panjang dan sehat. Para peneliti mengatakan, bahwa ketika Anda tidur bersama orang yang Anda cintai, saraf-saraf tubuh merasa tenang. Tekanan darah pun akan lancar serta pikiran menjadi rileks. 
 
Ya, tidur bersama pasangan tak hanya meningkatkan keintiman dan baik bagi kehidupan seksual. Terdapat sederet manfaat kesehatan di baliknya. Untuk itu, simak tujuh di antaranya seperti dilansir dari Boldsky berikut ini.

Menghilangkan stres

Saat Anda tidur di sebelah orang yang Anda cintai, ikatan batin antara Anda berdua akan menguat dan mampu menngurangi tingkat stres. Bercinta dan berpelukan adalah cara alami terbaik untuk mengurangi stres.

Tidur lebih nyenyak

Jika Anda menderita gangguan tidur, berpelukan dengan pasangan adalah salah satu cara yang dapat dilakukan untuk membuat Anda tidur lebih nyenyak. Beberapa studi telah membuktikan bahwa tidak tidur sendirian secara otomatis akan membantu menghilangkan masalah tidur seperti insomnia.

Menghangatkan tubuh

Tidur bersama pasangan sambil berpelukan akan membuat tubuh saling bersentuhan, menciptakan kehangatan yang baik bagi sirkulasi darah. Kehangatan dari tubuh pasangan juga dapat  melindungi kulit dan membuatnya bersinar secara alami.

Melepaskan hormon bahagia

Tak hanya seks yang dapat membuat tubuh melepaskan hormon oksitosin atau hormon bahagia. Kulit yang bersentuhan dengan kulit pasangan juga dapat membuat sesorang merasa bahagia karena kadar hormon oksitosin tinggi di dalam tubuh.

Menyehatkan jantung

Tidur di sebelah orang yang Anda cintai juga bermanfaat bagi jantung. Rasa aman dan nyaman yang tercipta akan membuat jantung berdetak dengan kecepatan normal.

Bangun lebih bertenaga

Saat Anda bangun tidur di pagi hari di sebelah pasangan, Anda akan merasa bahagia. Kebahagiaan ini lah yang lantas membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri dan merasa bertenaga menghadapi aktivitas sehari-hari. Apalagi tidur nyenyak juga akan membuat tubuh segar.

Perpanjang usia

Sejumlah studi yang pernah dilakukan mengungkap bahwa tidur di sebelah orang yang Anda cintai dapat memerpanjang usia. Menurut studi, saat tidur dengan pasangan, otak, jantung dan organ-organ tubuh seseorang menjadi rileks. Nah, rileksasi inilah yang memperpanjang usia manusia. (ren)

Tips Redakan Asam Lambung untuk Lansia

Orang lanjut usia lebih rentan terhadap gangguan asam lambung

VIVA.co.id

11 Agustus 2016