Dokter, Benarkah Minum Air Dingin Bikin Gemuk?

Rabu, 2 September 2015 - 15:46 WIB
Oleh :
Air putih.
Air putih.
Sumber :
  • iStock
Photo Mini 1
VIVA.co.id
- Menikmati segelas air dingin di siang hari yang panas, adalah salah satu cara menyegarkan tubuh. Namun, mitos yang berkembang mengatakan, konsumsi air dingin sesudah makan bisa menyebabkan gemuk. Benar kah?


Baca juga:


Menurut dr. Nina Amelia Gunawan dari laman
Baca Juga :
Cara Penanganan Setelah Dehidrasi Menyerang
Meetdoctor, hingga saat ini belum ada referensi medis yang menyatakan, adanya hubungan antara mengonsumsi air dingin dan gemuk. "Banyak sekali  faktor yang menyebabkan kegemukan. Sebagian besar dipengaruhi oleh pola makan," ujar Nina.
Baca Juga :
Waspada, Ini Pertanda Gangguan Tubuh Akibat Dehidrasi


Baca Juga :
Apakah Jumlah Konsumsi Minum Air Harus Delapan Gelas?
Pemilihan menu makanan yang disantap juga menjadi faktor lain yang menyebabkan kegemukan. "Konsumsi makanan berlemak yang berlebih dan kurangnya olahraga juga dapat menyebabkan kegemukan," ungkapnya.


Selain itu, kebiasaan melewatkan jam makan, bisa menjadi pemicu kegemukan. Rasa lapar yang menumpuk ketika Anda melewatkan jam makan, bisa memicu konsumsi makanan dengan porsi lebih banyak di jam makan setelahnya.


Untuk air dingin, menurut Nina, hanya bisa menyebabkan kembung, apabila diminum dalam jumlah banyak dan secara langsung. Suhunya yang dingin, juga bisa berbahaya jika terkena kontak dengan gigi. Oleh karena itu, minumlah air dengan suhu ruangan saja.

Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Selain itu, kebiasaan melewatkan jam makan, bisa menjadi pemicu kegemukan. Rasa lapar yang menumpuk ketika Anda melewatkan jam makan, bisa memicu konsumsi makanan dengan porsi lebih banyak di jam makan setelahnya.
Halaman Selanjutnya