Delapan Jenis Rasa Nyeri dan Cara Mengatasinya
Rabu, 15 Juli 2015 - 09:40 WIB
Sumber :
- istockphoto.com
VIVA.co.id
- Nyeri merupakan sinyal pemberitahu bahwa ada sesuatu yang salah dalam tubuh. Namun, beberapa nyeri disebakan karena cedera, ketegangan fisik yang berlebihan dan kelelahan.Â
![Halaman Selanjutnya]( "Halaman Selanjutnya")
Baca Juga :
Aktivitas Asyik Bersama Pasangan Usai Bercinta
Baca Juga :
Tujuh Makanan Ini Mampu Jaga Keseimbangan Hormon
Biasanya seseorang sering mengalami nyeri, seperti, nyeri otot, sakit kepala atau kram kaki. Tidak sedikit orang bergantung pada obat penghilang rasa sakit untuk mengurangi rasa sakit.Â
Namun adanya hal tersebut dapat membuat kecanduan dan menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari hari. Perlu diingat, obat penghilang rasa sakit juga menyebabkan iritasi lambung. Untuk itu, Anda perlu mengonsumsi beberapa obat alami.
Berikut ini, beberapa jenis nyeri dan cara mengatasinya dilansir Boldsky.
Nyeri otot dan peradangan
Untuk sakit otot dan nyeri konsumsilah kunyit. Anda dapat menggunakannya secara eksternal yang dihancurkan terlebih dahulu atau internal dengan mencampurnya dengan susu. Kunyit memiliki sifat anti inflamasi. Kunyit dapat memperbaiki kerusakan jaringan dan peradangan otot.
Kram kaki
Kaki yang kram bisa sangat mengganggu terutama ketika Anda sedang melakukan banyak aktivitas. Untuk menyingkirkan kram kaki bisa dengan meminum jus tomat setiap hari untuk penyembuhan. Sebab kram kaki terjadi karena disebabkan oleh kekurangan kalium.
Nyeri umumÂ
Penyebab sakit umum dan nyeri di tubuh disebabkan oleh kekurangan magnesium. Untuk itu, konsumsilah makanan yang kaya akan magnesium untuk mengobati nyeri tubuh. Makanan yang mengandung magnesium, seperti alpukat, sayuran hijau, ikan, kacang-kacangan dan cokelat pekat.
Infeksi saluran kemih
Untuk mengobati penyakit ini, penderita harus makan blueberry karena buah itu kaya akan tanin. Tanin dalam blueberry membunuh bakteri di saluran kemih yang menyebabkan infeksi dan sakit saat buang air kecil.
Sakit tenggorokan
Untuk meredakan sakit tenggorokan, minum teh peppermint dua kali sehari. Teh hangat ini dapat menenangkan tenggorokan. Selain itu, teh juga dapat membunuh infeksi oleh sifat anti-bakteri tersebut.
Radang sendi
Untuk mengobati radang sendi, cobalah meminum teh jahe. Hal ini dapat menurunkan peradangan dan nyeri sendi. Tidak hanya itu, teh jahe juga dapat menenangkan otot dan menghilangkan kekakuan.
Sakit kepala
Untuk meredakan sakit kepala, Anda bisa mengunyah kulit pohon willow putih. Sebab kulit pohon tersebut mengandung zat yang dapat menghilangkan rasa sakit yang disebut salisin. Kulit tersebut juga dapat mengurangi sakit kepala, nyeri otot dan kram.
Sakit gigi
Untuk sakit gigi, Anda dapat mengonsumsi cengkeh atau mengoleskan minyak cengkeh pada gigi yang sakit. Cengkeh memiliki sifat anestesi yang dapat mematikan rasa sakit. Cengkeh juga mengandung obat penghilang rasa sakit yang kuat disebut eugenol.
Halaman Selanjutnya
Berikut ini, beberapa jenis nyeri dan cara mengatasinya dilansir Boldsky.
