Makan Ini untuk Lindungi Tubuh dari Serangan Flu
Jumat, 3 Juli 2015 - 15:45 WIB
Sumber :
- iStock
VIVA.co.id
- Melindungi tubuh dari serangan penyakit, tidak hanya bisa dilakukan dengan mengonsumsi vitamin dan obat-obatan. Namun, kandungan alami dari berbagai jenis asupan makanan ini, juga bisa menyelamatkan tubuh dari risiko flu.
Apa saja asupan itu? Simak informasinya dilansir dari laman
Boldsky
.
Kayu manis
Jenis rempah yang satu ini, bisa menjadi senjata ampuh melindungi tubuh dari penyakit flu. Hal ini karena, kandungan baik dalam kayu manis, mampu secara ampuh melawan unsur patogen, yang bisa menyebabkan penyakit. Minumlah secangkir teh kayu manis disaat tubuh sudah merasa tidak enak. Selain rasanya unik, khasiatnya juga ampuh untuk menjaga kesehatan.
Jamur
Tanaman unik yang satu ini, ternyata ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh,
lho
. Sebab, jamur mengandung banyak unsur zinc, yang bisa meningkatkan sistem imun dan melindungi tubuh dari penyakit. Untuk cara pengolahan, tentunya jamur merupakan jenis makanan yang mudah diolah dan banyak dikonsumsi sehingga mudah dikreasikan.
Semangka
Kandungan baik di dalam buah semangka, yakni
lycopene
Baca Juga :
Empat Tanda Gangguan Kesehatan di Wajah Anda.
Baca Juga :
Tips Mencukur Rambut di Tubuh
Sudah bukan lagi hal yang asing untuk dipahami, bahwa yoghurt memberikan banyak kebaikan untuk tubuh. Salah satunya ialah untuk mengokohkan sistem imun dan mencegah serangan penyakit, seperti flu. Hal ini karena kandungan probiotik di dalam yoghurt yang mampu melawan bakteri yang masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
