Bunda, Ini Empat Olahraga yang Cocok untuk si Kecil
Rabu, 17 Juni 2015 - 11:01 WIB
Sumber :
- istock
VIVA.co.id
- Memilih olahraga untuk dilakukan sang buah hati, tidaklah hanya sekadar yang menyehatkan tubuh. Olahraga bersama si kecil, harus memiliki unsur yang menyenangkan dan menstimulasi perkembangan tubuh dan otak. Lalu, apa saja olahraga yang cocok untuk dilakukan bersama si kecil? Kupas informasi lengkapnya, sebagaimana dilansir dari
Times of India.
Lompat tali
Baca Juga :
Orangtua Penyebab Utama Anak Terkena Gizi Buruk
Baca Juga :
Kurang Tidur Menghambat Pertumbuhan Tulang Anak
Jenis kegiatan ini mungkin sedikit esktrem, namun asal dapat pengawasan orangtua atau pelatih profesional, harusnya aman. Kegiatan memanjat bagus, karena mampu melatih kekuatan otot anak dan mencegah datangnya penyakit kardiovaskuler. Selain itu, memanjat bisa melatih anak menjadi seorang yang berani dan mandiri.
Bersepeda
Bersepeda, juga bisa menjadi olahraga yang menyehatkan dan menyenangkan bagi anak. Bersepeda, bisa mencegah anak dari obesitas, menjaga berat badan, dan melatih kekuatan otot serta sensorik tubuh. Bersepeda bersama anak akan semakin menyehatkan bila dilakukan di pagi hari. Selain dapat menghirup udara segar, paparan sinar matahari yang baik juga bisa menyehatkan tulang dan gigi anak.
Renang
Aktivitas yang melibatkan air, adalah hal yang menyenangkan bagi anak-anak. Namun selain menyenangkan, berenang juga bisa menjadi olahraga yang menyehatkan untuk si kecil. Selain melatih tulang dan otot, berenang juga bisa melatih fungsi organ pernapasan, dan membentuk postur tubuh yang baik untuk buah hati. (art)
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Jenis kegiatan ini mungkin sedikit esktrem, namun asal dapat pengawasan orangtua atau pelatih profesional, harusnya aman. Kegiatan memanjat bagus, karena mampu melatih kekuatan otot anak dan mencegah datangnya penyakit kardiovaskuler. Selain itu, memanjat bisa melatih anak menjadi seorang yang berani dan mandiri.
