Ingin Sehat, Berhenti Berburu Makanan Manis

- Semua makanan manis memang selalu menarik untuk diburu. Selain rasanya enak, seolah-olah mereka membawa adiksi, yang membuat kita jadi ingin makan, lagi dan lagi. Namun, seperti dikutip dari

, ternyata ada banyak manfaat yang akan kita peroleh, jika mau berhenti mengasup makanan manis. Berikut informasinya:

Jika Anda pecandu gula, maka Anda punya kecenderungan makan segala hal yang berbau kalori. Namun kalau Anda memutuskan diet gula, maka dengan sendirinya kecanduan Anda berkurang, dan mengontrol berat badan bukan hal sulit. Dengan catatan, Anda juga menghentikan melahap junk foods.

Saat kita adiksi gula, maka level gula darah melonjak saat melahap makanan manis, namun cenderung turun cepat setelahnya. Hal ini membuat Anda cenderung ingin segera berburu makanan manis lagi. Namun kalau Anda putuskan berghenti makan manis, secara alamiah tubuh akan beradaptasi dan membuang ketergantungan itu. 

Pahami ini, makanan manis sangat tak baik untuk kulit. Seiring berjalannya waktu, saat Anda putuskan berhenti makan manis maka masalah kulit akan memudar.

(ren)