Kenali Empat Gejala Awal dari Menopause

VIVA.co.id - Usia yang tak lagi muda, akan memberikan banyak perubahan dalam tubuh manusia. Perubahan tersebut melingkupi perubahan fisik, seperti munculnya keriput, uban, dan menurunnya fungsi organ tubuh.

Namun di antara ragam perubahan tersebut, wanita mengalami sebagai perubahan lain dalam tubuhnya, yakni ketika memasuki masa menopause. Lalu, apa saja gejala awal dari menopause? Berikut informasinya, menurut laman Dailymail.

Haid tak teratur

Merasa terganggu dan khawatir dengan siklus haid yang tak teratur setiap bulan? Rasa takut yang Anda rasakan terbilang wajar. Sebab haid yang tidak teratur, bisa menjadi tanda datangnya gejala menopause.

Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon dalam tubuh, yang akan membuat haid lebih singkat, namun juga bisa lebih lama dari biasanya. Anda juga bisa tidak haid untuk beberapa waktu yang lama. Hal ini biasanya terjadi pada wanita dengan usia 40 tahun ke atas.

Mudah berkeringat

Tiba-tiba merasakan panas dan sering berkeringat? Hati-hati, karena ini bisa menjadi tanda pre menopause. Gejala ini bisa juga diikuti dengan munculnya gangguan tidur seperti insomnia dan apnea.

Hal ini, juga dipengaruhi perubahan hormon yang terjadi pada tubuh, yang berpengaruh pada produksi keringat dan pengolahan panas dalam tubuh. Gejala ini bisa disiasati dengan menghindari kegiatan yang menyebabkan keluarnya keringat, seperti melahap makanan pedas, serta konsumsi alkohol dan kopi yang berlebihan.

Perubahan mood

Salah satu gejala lain yang menandakan terjadi menopause pada wanita, ialah perubahan mood yang cepat dan selalu berganti. Hal ini akan membuat wanita dapat mudah marah, sedih, dan gembira dalam waktu berdekatan.

Yang paling terlihat adalah muncul perasaan cemas berlebihan, yang bisa menyebabkan munculnya depresi bila gejala tidak ditanggapi. Untuk itu, lakukanlah olahraga rutin dan makan teratur, dan awasi kadar gula darah untuk mengurangi gejalanya.

Infeksi saluran urine

Satu lagi, gangguan yang bisa menandakan gejala awal menopause, ialah munculnya gangguan pada saluran urinal wanita. Gangguan pada saluran urine, yang terjadi pada wanita menjelang masa menopause, dapat memicu terjadinya infeksi yang membahayakan kesehatan tubuh.

Hal ini bisa disiasati dengan tidak segera buang air kecil setelah berhubungan intim. Gangguan ini juga akan menyebabkan efek samping lain, seperti rasa kering pada organ intim wanita.

Kenali Kondisi Tubuh Wanita Mendekati Menopause

Menjadi lebih mudah marah dan tersinggung.

VIVA.co.id

1 Agustus 2016