Efek Jalan Kaki pada Konsentrasi Belajar Anak
- kipmcgrathtutorsscotland.wordpress.com
VIVAlife - Tak seperti pelajar generasi tua yang lebih banyak berjalan kaki, siswa saat ini memiliki akses lebih gampang ke sekolah. Banyak yang diantar jemput baik dengan mobil pribadi atau naik angkutan umum.
Temuan ilmuwan Denmark menunjukkan cara anak sampai di sekolah tak hanya mempengaruhi kebugaran dan risiko obesitas, tapi juga kemampuan akademis mereka.
Peneliti menemukan, siswa yang diantar ke sekolah atau menggunakan transportasi umum memiliki konsentrasi yang lebih buruk dibandingkan mereka yang berjalan atau bersepeda ke sekolah.
Hasil studi dua Universitas di Denmark mengejutkan para peneliti. Sebab dalam hipotesis awal, studi difokuskan pada efek sarapan dan makan siang terhadap kemampuan murid berkonsentrasi. "Tingkat konsentrasi anak yang bergerak sama dengan tingkat konsentrasi anak yang diantar empat jam kemudian," ucap Niels Egelund, penulis laporan tersebut.
Dikutip Daily Mail, penelitian memperlihatkan bahwa sarapan dan makan siang berdampak pada konsentrasi tapi tak terlalu tinggi dibandingkan keaktifan anak di pagi hari. Siswa kelas tiga yang bersepeda ke sekolah, kata Egelund, setara dengan seseorang yang setengah tahun lebih lama bersekolah.
Survei mengamati 19.527 siswa berusia 5-19 tahun. Peserta ditanya tentang kebiasaan olahraga mereka dan kemudian diberi tes dasar pengukuran konsentrasi. "Kebanyakan orang merasa segar setelah berolahraga, tapi tak banyak yang menyadari bahwa efek tersebut berlangsung begitu lama," kata Egelund.
Penelitian sebelumnya dari University of Montreal menemukan bahwa olahraga membantu otak menggunakan oksigen secara lebih efisien. Aktivitas olahraga juga mengurangi kelelahan mental dan mempertajam pemikiran.
Pekan lalu, dalam BMJ para peneliti Swedia melaporkan anak laki-laki yang memiliki tubuh bugar dan berotot akan hidup lebih lama dari teman-teman mereka. Bahkan, jika saat dewasa mengalami kelebihan berat badan, mereka dengan otot yang lebih kuat cenderung lebih panjang umur. (pie)
Waspada Lonjakan Kasus Cacar Air, Pakar Sarankan Jaga Imun dengan Cara Ini
Terbaru, Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes) akan segera menerbitkan Surat Edaran (SE) Kewaspadaan Penyakit Cacar Air (Varicella) dan Gondongan (Mumps).
