Waspada! 8 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Bikin Wajah Makin Berjerawat

Selasa, 15 April 2025 - 05:20 WIB

Oleh :

Surya Aditiya

ilustrasi jerawat meradang

Sumber :

Dok. Hello Sehat

Jakarta, VIVA – Meski sudah rutin menggunakan skincare dan menjalani berbagai perawatan, jerawat tetap bisa muncul dan betah di wajah. Salah satu penyebab utamanya adalah kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari justru memicu timbulnya jerawat.

Ilustrasi wajah pria berminyak dan berjerawat

Photo :

freepik

1. Terlalu Sering Mencuci Muka

Banyak orang berpikir makin sering mencuci wajah, makin bersih dan bebas jerawat. Padahal, mencuci wajah terlalu sering bisa menghilangkan minyak alami kulit, yang justru memicu produksi minyak berlebih dan memunculkan jerawat. Idealnya, cukup cuci wajah dua kali sehari.

2. Gemar Memencet Jerawat

Meski terasa ‘puas’, memencet jerawat bisa membuat sumbatan masuk lebih dalam ke pori-pori dan memperparah peradangan. Selain itu, tangan yang tidak bersih berisiko membawa bakteri baru ke kulit.

3. Produk Rambut Mengenai Wajah

Gel atau minyak rambut yang menetes ke wajah bisa menyumbat pori-pori. Gunakan produk rambut dengan bijak dan hindari area wajah agar jerawat tidak bertambah parah.

Ilustrasi Jerawat

Photo :

www.freepik.com

4. Layar Ponsel yang Kotor

Ponsel adalah sarang bakteri. Menempelkannya ke wajah saat menelepon bisa memindahkan bakteri langsung ke kulit. Bersihkan layar secara rutin dan gunakan earphone untuk mengurangi kontak langsung.

5. Penggunaan Produk Skincare dan Make Up yang Tidak Tepat

Produk yang mengandung minyak atau tidak berlabel “non-komedogenik” bisa memperparah jerawat. Selain itu, alat make up yang jarang dibersihkan juga bisa menjadi sumber bakteri.

6. Tidur dengan Make Up

Lelah bukan alasan untuk tidur tanpa membersihkan wajah. Make up yang menempel semalaman bisa menyumbat pori-pori dan memicu jerawat. Selalu lakukan double cleansing sebelum tidur.

7. Stres yang Tidak Terkontrol

Stres berlebihan memang tidak menyebabkan jerawat secara langsung, tetapi dapat memperburuk kondisi kulit. Luangkan waktu untuk relaksasi dan kelola stres dengan baik.

8. Konsumsi Makanan Manis dan Olahan Berlebihan

Gula dan makanan olahan bisa meningkatkan risiko jerawat. Perhatikan juga konsumsi susu dan produk olahannya karena dapat memicu timbulnya jerawat pada sebagian orang.

Kebiasaan sehari-hari ternyata memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan kulit. Jika kamu masih sering melakukan salah satu kebiasaan di atas, jangan heran jika jerawat terus muncul. Untuk hasil yang optimal, selain menghindari kebiasaan buruk, pastikan juga untuk menggunakan produk yang sesuai jenis kulit dan menjaga pola makan sehat.

Jika jerawat tetap membandel meski kamu sudah menghindari semua pemicunya, sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat.