Meninggal di Usia 100 Tahun, Ini 8 Rahasia Hidup Sehat Jimmy Carter Sampai Bisa Berumur Seabad

Georgia, VIVA – Presiden AS ke-39, Jimmy Carter meninggal dunia pada Minggu 29 Desember 2024 di rumahnya di Planis, Georgia. Mantan orang nomor satu di AS itu menghembuskan napas terakhirnya di usia 100 tahun. 

Jimmy Carter merupakan presiden yang berumur paling lama dalam sejarah AS. Dia bahkan masih aktif hingga akhir usia 90-an dan berhasil sembuh dari kanker dan serangkaian jatuh. Terlepas dari masalah kesehatannya, Carter menjalani hidup sehat dan bahagia selama satu abad. Scroll untuk tahu cerita lengkapnya, yuk!

“Saya telah memiliki kehidupan yang penuh, saya memiliki ribuan teman. Jadi, saya secara mengejutkan merasa nyaman, jauh lebih dari istri saya,” kata Carter dalam sebuah sesi wawancara, dilansir Times of India, Selasa 31 Desember 2024. 

Jimmy Carter terakhir muncul di publik saat pemakaman sang istri, Roselynn Carter di Atlanta pada November 2023. Lalu, apa rahasia di balik hidupnya yang sehat dan bahagia? Berikut ulasan selengkapnya. 



Jimmy Carter dan istri, Rosalynn Carter.

Photo :

• AP

Olahraga
Jimmy Carter cukup antusias dengan olahraga lari, namun akhirnya dia beralih ke berenang karena masalah lutut. Pada Oktober 2023, ketika Carter berusia 99 tahun, cucunya Jason berbicara pada The Time tentang bagaimana olahraga yang menjadi pemicu umur panjang sang kakek. 

Dia mengungkapkan bahwa Carter selalu bersepeda setiap kali mantan Presiden AS itu mengunjungi kota baru. Dia memiliki gaya hidup aktif dan jogging menjadi bagiannya. Dalam sebuah wawancara dengan New York Times pada 1979, Carter mengungkapkan bahwa jogging menjadi salah satu titik tertinggi untuk harinya. 

Berjiwa sosial
Jimmy Carter dan sang istri Rosalynn terlibat dalam pelayanan masyarakat. Mereka telah berkontribusi pada Habitat for Humanity, sebuah organisasi nirlaba yang berfokus pada pembangunan rumah bagi keluarga yang membutuhkan. Sejak tahun 1984, mereka telah membangun, merenovasi, dan memperbaiki lebih dari 4300 rumah di 14 negara bersama organisasi tersebut. 

Pernikahan yang indah
Salah satu faktor kunci yang berkontribusi pada umur panjang Carter adalah pernikahannya selama 77 tahun dengan sang istri, Rosalynn. Menariknya, mereka juga menjadi pasangan presiden yang paling lama menikah. 

Berbicara pada New York Times pada 2021, Carter menyatakan bahwa menikahi Rosalynn adalah hal terbaik yang pernah terjadi padanya. Dia mengakui bahwa umur panjangnya berasal dari pasangan dan pernikahannya yang sukses. 

“Penjelasan terbaik untuk itu adalah menikahi pasangan terbaik, seseorang akan merawat Anda, melibatkan Anda,  dan melakukan hal-hal untuk menantang Anda, membuat Anda tetap hidup dan tertarik pada kehidupan,” kata Carter. 

Religius
Jimmy Carter merupakan penganut Kristen yang taat. Setelah meninggalkan Gedung Putih pada 1981, Carter mengajar sekolah Minggu di Gereja Baptis Maranatha di Planis, Georgia. Dia dan istrinya rutin menghadiri kebaktian di sana. Carter bahkan mengajar hingga tahun 2020. 

Gemar mengonsumsi kacang
Ini mungkin tampak sangat mengejutkan bagi sebagian orang. Namun, Carter memang menggemari kacang. Jauh sebelum terjun ke dunia politik, dia adalah seorang petani kacang. Bahkan selama masa kepresidenannya, dia selalu menyimpan kantong kacang di Kantor Oval untuk dibagikan kepada pengunjung. 

Seperti diketahui, kacang bukan hanya camilan lezat tapi juga dikemas dengan banyak manfaat kesehatan. Kacang kaya akan protein dan antioksidan. Selain itu, kacang juga kaya nutrisi (vitamin E, vitamin B seperti niasin dan folat, magnesium, kalium dan fosfor). Kacang juga memiliki indeks glikemik rendah, yang dapat membantu mengendalikan gula darah. 

Aktif
Jimmy Carter selalu percaya diri dalam mengejar tantangan. Dia tidak suka hanya duduk diam. Setelah masa kepresidenannya, Carter dan sang istri mendirikan Carter Centre di Atlanta. Dia secara aktif terlibat dalam organisasi nirlaba yang membantu meningkatkan kehidupan dengan menyelesaikan konflik, memajukan demokrasi dan mencegah penyakit. Carter bahkan telah berkeliling dunia sebagai bagian dari misi dan secara aktif berpartisipasi dalam kegiatannya. 

Kepribadian yang hangat
Jimmy Carter dikenang karena kepribadiannya yang penuh kasih sayang. Dia memiliki kepribadian yang hangat dan sangat peduli dengan keadilan sosial. Kepribadian ekstrovertnya telah membangun persahabatan dan lingkaran sosial yang sehat untuknya. 

Sebuah video Carter berjabat tangan dengan semua penumpang di pesawat menarik perhatian netizen beberapa tahun lalu. Bagian yang menarik adalah Carter berusia 92 tahun ketika kejadian viral ini tertangkap kamera. 

Rasa humor yang tinggi
Selera humor Jimmy Carter merupakan salah satu yang dikagumi orang-orang di seluruh dunia. Kemampuannya untuk membuat situasi menjadi lebih ringan, bahkan di saat-saat tegang, tentu saja menambah umur panjangnya. 

Ditinjau dari perspektif ilmiah, tawa adalah cawan suci kesehatan mental. Tertawa memicu pelepasan endorfin, bahan kimia alami tubuh untuk merasa baik. Endorfin ini membantu mengurangi kadar hormon stres seperti kortisol dan menghasilkan rasa relaksasi serta kesejahteraan.

Halaman Selanjutnya

Berjiwa sosialJimmy Carter dan sang istri Rosalynn terlibat dalam pelayanan masyarakat. Mereka telah berkontribusi pada Habitat for Humanity, sebuah organisasi nirlaba yang berfokus pada pembangunan rumah bagi keluarga yang membutuhkan. Sejak tahun 1984, mereka telah membangun, merenovasi, dan memperbaiki lebih dari 4300 rumah di 14 negara bersama organisasi tersebut.