10 Cara Alami Mengatasi Radang Tenggorokan di Rumah Tanpa Obat!
- Times of India
VIVA – Radang tenggorokan seringkali datang tanpa diduga, membuat tenggorokan terasa perih, kering, dan susah menelan. Kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat kita merasa tidak nyaman.
Tidak hanya itu, terkadang radang tenggorokan juga bisa menjadi tanda adanya infeksi atau masalah pada saluran pencernaan. Anda mungkin merasa khawatir dan ingin segera mencari solusi tanpa bergantung pada obat-obatan kimia.
Tenang, ada banyak cara alami yang bisa Anda coba di rumah untuk meredakan radang tenggorokan secara efektif tanpa perlu obat-obatan. Simak 10 cara alami mengatasi radang tenggorokan yang mudah dilakukan dan tentunya aman!
1. Madu
Madu telah dikenal sejak lama sebagai bahan alami yang bermanfaat untuk meredakan radang tenggorokan. Madu mengandung senyawa antioksidan, antimikroba, dan antiinflamasi yang mampu membantu mengurangi peradangan. Cukup konsumsi satu sendok makan madu murni, atau campurkan dengan teh hangat. Rasakan manfaatnya untuk menenangkan tenggorokan yang iritasi.
2. Air Garam
Air garam dapat menjadi pilihan tepat untuk melawan bakteri penyebab radang tenggorokan. Garam memiliki sifat antiseptik yang membantu membunuh bakteri dan meredakan peradangan. Campurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumurlah selama 30 detik. Lakukan ini sebanyak 3-4 kali sehari.
3. Air Lemon
Perasan air lemon kaya akan vitamin C yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, lemon juga mengandung senyawa astringen yang membantu meredakan peradangan. Campurkan perasan air lemon ke dalam segelas air hangat dan minum perlahan untuk membantu mempercepat pemulihan radang tenggorokan.
4. Kunyit
Kunyit memiliki sifat antibakteri yang sangat baik untuk meredakan radang tenggorokan. Rebus satu ruas kunyit yang telah ditumbuk halus, lalu minum air rebusan kunyit tersebut. Untuk rasa yang lebih enak dan manfaat lebih optimal, kamu bisa menambahkan madu dan air lemon ke dalamnya.
5. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel mengandung senyawa antimikroba yang dapat membantu meredakan radang tenggorokan. Campurkan satu atau dua sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air, lalu berkumurlah dengan larutan ini setiap 3-4 jam sekali. Jangan lupa untuk mengencerkan cuka sari apel agar tidak terlalu asam.
6. Sari Akar Licorice
Licorice atau akar manis memiliki banyak manfaat, termasuk untuk meredakan radang tenggorokan. Minuman dari akar licorice membantu mengencerkan lendir dan mengurangi peradangan. Konsumsi sari akar licorice sebagai teh atau dalam bentuk ramuan herbal untuk mendapatkan manfaatnya.
7. Teh Jahe
Teh jahe mengandung gingerol yang bersifat antiinflamasi, membantu mengurangi rasa nyeri pada tenggorokan. Minum secangkir teh jahe hangat dapat meredakan gejala radang tenggorokan dengan lebih efektif. Kamu bisa menambahkan madu atau lemon untuk meningkatkan manfaatnya.
8. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antimikroba, sehingga sangat efektif melawan infeksi bakteri yang menyebabkan radang tenggorokan. Cobalah mengunyah satu siung bawang putih mentah atau campurkan dalam masakan untuk mendapatkan manfaatnya.
9. Perbanyak Minum Air Putih dan Istirahat yang Cukup
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu cara terbaik untuk membantu pemulihan radang tenggorokan. Air putih akan membantu melembapkan tenggorokan dan mengencerkan lendir yang menumpuk. Jangan lupa untuk banyak istirahat agar tubuh bisa fokus melawan infeksi.
10. Mandi Air Hangat
Mandi dengan air hangat juga dapat membantu meredakan radang tenggorokan. Uap air hangat membantu melembapkan pita suara dan meredakan ketegangan pada tenggorokan. Untuk hasil yang lebih relaks, tambahkan minyak esensial atau aromaterapi yang menenangkan.
Dengan 10 cara alami di atas, kamu dapat mengatasi radang tenggorokan tanpa harus langsung mengandalkan obat-obatan kimia. Namun, jika gejala radang tenggorokanmu cukup parah atau tidak kunjung membaik setelah mencoba pengobatan alami ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Ingat, kesehatanmu adalah yang terpenting!
Gunting Berkarat? Jangan Dibuang! Coba 4 Cara Mudah Ini Dijamin Bersih
Gunting berkarat? Jangan panik! Simak 4 cara mudah menghilangkan karat dengan bahan alami yang ada di dapur. Bikin gunting kinclong lagi!
