Hanya dengan 2 Buah, Ini Cara Membuat Minuman Kolagen Alami Agar Kulit Tetap Kencang!

VIVA – Kulit sehat dan kencang adalah dambaan banyak orang, terutama ketika usia terus bertambah. Namun, bagaimana jika tanda-tanda penuaan mulai terlihat lebih cepat dari yang diharapkan? Apakah Anda merasa kulit mulai kehilangan kekenyalan, terlihat lebih kering, dan muncul keriput?

Masalah ini umum dialami banyak orang di Indonesia, terutama karena faktor gaya hidup seperti kurangnya konsumsi buah-buahan, paparan polusi, dan stres. Tak heran, produk-produk kolagen mulai marak di pasaran. Tapi, apakah Anda benar-benar harus mengeluarkan banyak uang untuk membeli minuman kolagen instan?

Mengapa Perlu Mengonsumsi Kolagen?

Kolagen adalah protein yang memberikan kekuatan, elastisitas, dan kelembapan pada kulit. Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami banyak perubahan, salah satunya adalah penurunan produksi kolagen. Fakta menunjukkan bahwa mulai usia 20-an, tubuh kehilangan sekitar 1% kolagen setiap tahun. Angka ini mungkin terdengar kecil, tetapi dampaknya sangat signifikan terhadap kulit dalam jangka panjang.

Kulit yang kehilangan kolagen cenderung menjadi:

• Kendur dan tidak elastis: Elastisitas yang menurun membuat kulit tampak kendur.
• Kering: Penurunan kolagen juga mengurangi kemampuan kulit untuk menahan kelembapan.
• Berkeriput: Kurangnya kolagen membuat garis-garis halus dan kerutan lebih cepat terlihat.

Masalah ini sering diperparah oleh gaya hidup yang kurang sehat, seperti pola makan rendah buah dan sayuran kaya vitamin C, paparan polusi kota, serta minimnya penggunaan tabir surya. Faktor-faktor ini mempercepat kerusakan kolagen, membuat kulit lebih cepat menua.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Anda tidak harus membeli produk mahal. Solusi alami dari bahan sederhana seperti melon dan pir dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan optimal.

2 Jenis Buah untuk Membuat Kolagen Alami

Saat ini, minuman kolagen siap konsumsi semakin mudah ditemukan. Namun, harga yang relatif mahal sering menjadi kendala. Tak hanya itu, beberapa produk juga mengandung bahan tambahan seperti pemanis buatan atau zat kimia lain yang belum tentu baik untuk kesehatan.

Bahkan, menggunakan bahan alami memberikan manfaat tambahan seperti asupan serat dan vitamin yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan kata lain, minuman ini tidak hanya baik untuk kulit tetapi juga baik untuk tubuh Anda.



Buah Pir

Photo :

• Eat This

Pir adalah salah satu buah yang paling kaya akan vitamin C, nutrisi utama yang diperlukan tubuh untuk memproduksi kolagen. Vitamin C bekerja dengan merangsang sel-sel tubuh agar memproduksi lebih banyak kolagen, sehingga kulit tetap elastis dan kencang.

Selain itu, vitamin C dalam pir juga berfungsi sebagai antioksidan, melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas yang berasal dari polusi udara dan paparan sinar UV sering kali menjadi penyebab utama kerutan dini dan kulit kusam. Dengan mengonsumsi pir secara rutin, kulit Anda akan tetap lembap, elastis, dan terhindar dari penuaan dini.



Buah melon

Photo :

• Pinterest

Melon mengandung sekitar 90% air, menjadikannya salah satu buah terbaik untuk menjaga hidrasi kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih cerah, kenyal, dan tidak mudah kendur.

Selain itu, melon juga mengandung vitamin C yang mendukung produksi kolagen. Kandungan antioksidan pada melon membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak akibat paparan sinar matahari atau polusi. Dengan kata lain, melon tidak hanya memberikan kelembapan tetapi juga membantu kulit Anda tetap muda dan bercahaya.

Kombinasi pir dan melon menciptakan sinergi yang sempurna untuk mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.



Membuat Minuman Kolagen Alami Agar Kulit Kencang

Photo :

• istockphoto.com

Membuat minuman kolagen alami di rumah sangatlah mudah dan praktis. Anda tidak memerlukan bahan tambahan selain buah-buahan segar. Resep ini terinspirasi dari unggahan TikTok @misjasjisjus, yang menunjukkan bahwa hanya dengan dua jenis buah, Anda bisa membuat minuman sehat dan kaya manfaat.

Bahan yang diperlukan:

Langkah-langkah pembuatan:

Tips tambahan: Minumlah jus ini setiap pagi sebelum sarapan untuk hasil optimal. Konsumsi secara rutin akan memberikan manfaat maksimal bagi kesehatan kulit Anda.

Minuman kolagen alami dari melon dan pir bekerja secara efektif karena kandungan nutrisinya yang saling melengkapi.

Pir:

Melon:

Kombinasi ini menciptakan efek ganda: kulit yang lembap, kenyal, dan bebas dari kerutan. Selain itu, jus ini juga memberikan hidrasi yang penting bagi tubuh, membantu Anda tetap energik sepanjang hari. Agar manfaat minuman ini lebih optimal, jangan lupa untuk melakukan langkah-langkah berikut:

Halaman Selanjutnya

Saat ini, minuman kolagen siap konsumsi semakin mudah ditemukan. Namun, harga yang relatif mahal sering menjadi kendala. Tak hanya itu, beberapa produk juga mengandung bahan tambahan seperti pemanis buatan atau zat kimia lain yang belum tentu baik untuk kesehatan.