Mitos atau Fakta, Orang yang Sering Konsumsi Makanan Pedas Miliki Imun yang Lebih Kuat? Ini Penjelasan Dokter
- Times of India
Jakarta, VIVA – Banyak informasi yang berkembang di masyarakat bahwa orang yang sering konsumsi makanan pedas akan memiliki imun yang lebih kuat.
Terlebih masyarakat Indonesia yang gemar dengan makan-makanan pedas terutama yang mengandung cabai, lantas apakah kebiasaan makan pedas tersebut dapat memperkuat imun?
Sebagai informasi, cabai mengandung beragam senyawa yang berperan aktif sebagai antioksidan, seperti capsaicin, karotenoid, violaxanthin, dan lutein, cabai juga mengandung beberapa vitamin dan mineral, diantaranya vitamin A, B6, C dan kalium.
Hal itu kemudian menimbulkan pertanyaan apakah sering mengkonsumsi makanan pedas seperti makanan yang banyak mengandung cabai dapat meningkatkan imun tubuh?
Dokter spesialis dalam Okki Ramadian mengatakan, konsumsi makanan yang pedas asalkan dengan jumlah yang wajar dapat meningkatkan imun tubuh.
"Konsumsi makanan yang pedas asal jumlahnya tidak terlalu banyak ini bisa meningkatkan suatu hasrat kita untuk berkonsumsi makanan lebih baik lagi," kata dokter Oki dikutip dari akun YouTube Kata Dokter.
"Makanan pedas seperti cabai juga mengandung komposisi vitamin A atau Betakaroten yang baik dan juga beberapa komponen seperti capsaicin yang dapat meningkatkan imun sistem.
Dokter Tirta Mandira Hudhi atau akrab disapa dokter tirta menjelaskan, karena efek pedas dapat memicu efek yang terasa panas dan pedas, sehingga seseorang dapat tersugesti meningkatkan imunnya.
"Dia bisa memicu aktivitas pencernaan lebih kencang, lebih cepat dan akan membuat terasa panas dan pedas, mau di manapun organnya," kata dokter Tirta dikutip akun YouTube Tirta PengPengPeng.
Dokter Tirta pun menyarankan untuk meningkatkan sistem imun tubuh ada buah-buahan lain yang lebih efektif.
"Justru malah kayak brokoli, jeruk, mangga, tomat, itulah buah-buahan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas, bukan cabai," jelas dokter Tirta.
Daftar Harga Pangan 4 Desember 2024: Bawang hingga Cabai Naik
Harga komoditas pangan mayoritas terpantau naik. Beberapa di antaranya adalah beras premium, bawang putih, bawang merah, cabai merah keriting, cabai rawit merah, daging.
