8 Manfaat Pijat Selain untuk Relaksasi, Perbaiki Kualitas Tidur Hingga Atasi Depresi
- Pexels/Andrea Piacquadio
Jakarta, VIVA – Pijat kerap dimanfaatkan orang-orang untuk relaksasi. Ketika tubuh pegal-pegal usai seharian beraktivitas, pijat bisa menjadi cara ampuh untuk membuat tubuh rileks kembali.
Namun, selain untuk relaksasi, pijat ternyata memiliki segudang manfaat lain yang tak kalah penting untuk kesehatan tubuh. Apa saja? Berikut ulasannya.
Meredakan nyeri otot dan sendi
Pijat dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat meredakan nyeri akibat cedera atau kondisi seperti fibromyalgia.
ilustrasi pijat
- Pixabay/pexels
Meningkatkan fleksibilitas
Gerakan-gerakan pijat yang lembut dapat membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh dan mengurangi kekakuan sendi.
Memperbaiki kualitas tidur
Pijat dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Pijat dapat merangsang produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi.
Membantu mengatasi depresi dan kecemasan
Pijat dapat merangsang produksi endorfin, hormon yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
Meningkatkan sirkulasi darah
Pijat dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga dapat memberikan oksigen dan nutrisi yang cukup ke jaringan tubuh.
Membantu mengurangi gejala migrain
Pijat dapat membantu meredakan nyeri kepala dan mengurangi frekuensi serangan migrain.
Meningkatkan kinerja atlet
Pijat dapat membantu memulihkan otot setelah berolahraga dan meningkatkan kinerja atlet.
Bicara pijat, HyattCare memperkenalkan dua produk unggulannya yaitu Muscle Relaxer dan Knead Shawl.
“HyattCare adalah merek kesehatan terkemuka yang berkomitmen untuk menghadirkan produk inovatif dan berkualitas tinggi bagi keluarga Indonesia. Tujuan kami adalah meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda melalui solusi cerdas dan personal," kata Marcia Sun, Global Business Director of HyattCare, dalam keterangannya, dikutip Selasa 8 Oktober 2024.
Muscle Relaxer memiliki ukuran 320 x 125 x 185 mm dan dilengkapi dengan motor, kepala pijat silikon, dan modul pengontrol suhu. Eksteriornya terbuat dari kulit PU, kain mesh, dan panel tombol silikon. Fitur utama meliputi lima mode relaksasi, lima level intensitas, dan timer otomatis selama 10 menit.
Sementara, Knead Shawl hadir dengan ukuran 245 x 170 x 160 mm. Di dalamnya terdapat motor, baterai 2000 mAh, dan film pemanas. Eksteriornya terbuat dari kulit PU dan panel silikon.
Fitur mencakup tiga mode relaksasi, dua level intensitas, tiga suhu kompres panas, dan timer otomatis selama 10 menit. Spesifikasi lainnya yaitu, memiliki tegangan input 5V, kapasitas baterai 2000mAh, arus input 2A, dan berat 1,36 kg. Paket termasuk satu host, kabel pengisi daya, dan manual dengan kartu garansi.
5 Cara Meningkatkan Motivasi Diri ketika Alami Depresi
Depresi menjadi kondisi mental yang sering membuat seseorang kehilangan semangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
