10 Manfaat ASI Ekslusif yang Harus Diketahui Para Ibu Muda
- Pexels/Mart Production
Jakarta, VIVA – Pekan ASI Sedunia yang jatuh pada awal Agustus setiap tahunnya menjadi momentum penting untuk kembali menyoroti pentingnya ASI bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi.
ASI bukan sekadar makanan, melainkan juga sumber antibodi yang kuat untuk melindungi bayi dari berbagai penyakit. Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi sangat dianjurkan oleh para ahli kesehatan.
Apa itu ASI Eksklusif?
Cara Menyimpan Air Susu Ibu (ASI)
- What to Expect
ASI eksklusif adalah pemberian ASI saja tanpa tambahan makanan atau minuman lain, termasuk air putih, pada bayi berusia 0-6 bulan.
ASI mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan berkembang secara optimal. Selain itu, ASI juga mengandung antibodi yang tidak dapat ditemukan pada susu formula. Antibodi ini berperan penting dalam melindungi bayi dari berbagai macam infeksi. Melansir dari WHO, berikut 10 manfaat ASI Ekslusif yang harus diketahui:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
ASI mengandung antibodi yang membantu bayi melawan infeksi virus dan bakteri. Bayi yang mendapatkan ASI eksklusif cenderung lebih jarang sakit dibandingkan bayi yang tidak mendapatkan ASI eksklusif.
2. Mencegah Diare
ASI mengandung zat-zat yang dapat melindungi saluran pencernaan bayi dari infeksi. Bayi yang sering diare berisiko mengalami dehidrasi yang dapat membahayakan nyawanya.
3. Mencegah Infeksi Saluran Pernapasan
ASI mengandung zat-zat yang dapat melindungi saluran pernapasan bayi dari infeksi. Bayi yang sering mengalami infeksi saluran pernapasan berisiko mengalami pneumonia yang dapat membahayakan nyawanya.
4. Mencegah Alergi
ASI mengandung zat-zat yang dapat membantu mencegah bayi mengalami alergi terhadap makanan atau lingkungan.
5. Mencegah Obesitas
Bayi yang mendapatkan ASI eksklusif cenderung memiliki berat badan yang ideal dan lebih jarang mengalami obesitas di kemudian hari.
6. Mencegah Diabetes
ASI mengandung zat-zat yang dapat membantu mencegah bayi mengalami diabetes tipe 2 di kemudian hari.
7. Meningkatkan Kecerdasan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bayi yang mendapatkan ASI eksklusif cenderung memiliki IQ yang lebih tinggi dibandingkan bayi yang tidak mendapatkan ASI eksklusif.
8. Mencegah Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS)
Bayi yang mendapatkan ASI eksklusif memiliki risiko lebih rendah mengalami SIDS.
9. Mencegah Penyakit Jantung
ASI mengandung zat-zat yang dapat membantu mencegah bayi mengalami penyakit jantung di kemudian hari.
10. Memperkuat Ikatan Batin Antara Ibu dan Anak Menyusui
merupakan momen yang sangat intim antara ibu dan anak yang dapat memperkuat ikatan batin di antara keduanya.
Manfaat ASI Eksklusif untuk Ibu
Ilustrasi ibu menyusui.
- Pexels/Wendy Wei
Selain memberikan banyak manfaat bagi bayi, ASI eksklusif juga memberikan manfaat bagi ibu, antara lain
Membantu Rahim Mengencang: Menyusui dapat membantu rahim berkontraksi dan kembali ke ukuran semula setelah melahirkan.
Mencegah Perdarahan Pasca Melahirkan: Menyusui dapat membantu mengurangi risiko perdarahan pasca melahirkan.
Menurunkan Risiko Kanker Payudara dan Ovarium: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ibu yang menyusui memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara dan ovarium.
Membantu Menurunkan Berat Badan: Menyusui membakar kalori tambahan sehingga dapat membantu ibu menyusui menurunkan berat badan setelah melahirkan.
