Tak Cuma untuk Kulit, Konsumsi Suplemen Kolagen Bermanfaat Buat Sendi, Tulang Hingga Otot
- freepik
VIVA Lifestyle – Kolagen seolah telah menjadi kata kunci untuk kandungan penting yang menyokong kulit agar sehat. Padahal manfaatnya jauh lebih banyak.
Mengutip situs Kementerian Kesehatan RI, ada beberapa manfaat yang didapat jika mengonsumsi suplemen kolagen. Apa saja? Scroll untuk mengetahui jawabannya, yuk!
Kulit
Peptida kolagen mendukung elastisitas dan tingkat hidrasi kulit, serta meningkatkan tekstur kulit sehingga membuat kita awet muda.
Ilustrasi wanita Korea.
- Freepik/wayhomestudio
Sendi
Satu uji klinis acak menemukan, orang yang mengonsumsi suplemen kolagen selama 180 hari melihat dukungan dalam fungsi fisik dan membantu meningkatkan mobilitas sendi.
Usus
Salah satu asam amino utama dalam kolagen, yaitu L-glutamat, mendukung kesehatan pencernaan karena merupakan sumber bahan bakar utama untuk sel-sel di usus.
Tulang dan otot
Penelitian pernah menunjukkan kondisi kaum laki-laki yang mengonsumsi suplemen kolagen setiap hari saat berpartisipasi dalam program olahraga, terbukti memperoleh massa otot lebih banyak. Sementara perempuan pasca menopause yang mengonsumsi suplemen kolagen, mengalami peningkatan kepadatan tulang.
Ahli kecantikan di MS GLOW Beauty, dr Prima Bachrul Alam, menambahkan, kolagen sebenarnya protein dalam tubuh yang ada secara alamiah yang terdapat pada jaringan ikat, tulang, otot, tendon, ligamen hingga kulit yang punya banyak manfaat bagi kesehatan.
“Pada kulit, kolagen dibutuhkan untuk menjaga kelembapan, meningkatkan elastisitas, dan meminimalkan munculnya kerutan,” ujar dokter Prima dalam keterangannya, dikutip Selasa 16 Juli 2024.
Seiring bertambahnya usia, menurut dr Prima, kolagen dalam tubuh akan berkurang jumlahnya. Pada beberapa literatur mengatakan, di usia 25 – 30 tahun, kolagen dalam tubuh akan berkurang sekitar 1,5 persen setiap tahunnya.
“Untuk menjaga kolagen dalam tubuh, masyarakat bisa mengonsumsi suplemen atau minuman berkolagen. Suplemen bubuk adalah yang terbaik karena mampu memberikan jumlah kolagen paling kuat. Misalnya dalam 1 sachet Glasskin Drink, cukup untuk kebutuhan tubuh untuk 1 hari,” jelasnya.
Founder MS GLOW, Shandy Purnamasari mengatakan, mempunyai kulit glowing atau kondisi kulit yang sehat, mulus dan bersinar, tentunya menjadi dambaan semua orang terutama perempuan.
“Kini kami ingin mengedukasi masyarakat bahwa skincare atau perawatan kulit tak hanya berupa produk yang dipakai di wajah, melainkan juga asupan perawatan dari dalam. Salah satu cara yang bisa dilakukan agar kulit wajah dan tubuh sehat serta prima adalah mengonsumsi suplemen kolagen,” kata dia.
“Glasskin Drink sebelumnya pernah kami rilis dan laris di pasaran, kini kami kembali dengan formula baru yang lebih ampuh dan berkualitas tinggi,” imbuh Shandy Purnamasari.
Badan Pegal dan Lelah? Coba 10 Gerakan Ini untuk Postur Tubuh yang Lebih Baik
Ingin tubuh lebih bugar dan bebas nyeri? Coba 10 latihan mudah untuk memperbaiki postur tubuh. Rasakan perubahannya sekarang!
