4 Manfaat Buah Kurma, Ternyata Bisa Tingkatkan Gairah Seksual
- VIVA/M Ali Wafa
VIVA Lifestyle – Dorongan seks, juga dikenal sebagai libido, mengacu pada keinginan seseorang untuk melakukan hubungan seks dan aktivitas yang berkaitan dengannya. Hormon seperti testosteron dan estrogen memainkan peran penting dalam mengatur gairah seks. Hal ini tentunya berbeda-beda pada setiap orang, sehingga tidak ada tingkat libido yang benar atau salah.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan gairah seks menurun, di antaranya karena gangguan hormonal, kehamilan, hingga menopause. Scroll lebih lanjut ya.
"Penurunan kadar estrogen selama menopause dapat menyebabkan kekeringan pada vagina dan ketidaknyamanan saat berhubungan seks, dan pada gilirannya menurunkan libido," kata Ginekolog dan Dokter Kandungan, Dr Vinatha Puli, melansir Health Shots, Senin 8 Juli 2024.
Meskipun beberapa orang suka berhubungan seks setiap hari, yang lain mungkin melakukan tindakan seksual hanya beberapa kali dalam seminggu atau sebulan. Namun jika gairah seks rendah mengganggu, ada cara alami yang bisa mengatasinya. Salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi buah kurma.
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam BMC Research Notes di tahun 2022, kurma mempunyai senyawa alkaloid dan flavonoid yang dapat meningkatkan hasrat seksual pada pria dan wanita. Berikut ini adalah manfaat buah kurma yang dapat meningkatkan gairah seksual.
1. Meningkatkan energi
Kurma
- Times of India
Kurma mengandung gula alami seperti fruktosa, glukosa, dan sukrosa, yang memberikan energi cepat dan berkelanjutan. 100 gram kurma mengandung 66,5 gram gula total, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat. Peningkatan energi dapat memperkuat stamina secara keseluruhan, sehingga berdampak positif pada gairah seks.
2. Kaya akan vitamin dan mineral
Kurma memiliki kandungan vitamin A yang menunjang kesehatan selaput lendir, termasuk jaringan vagina, sehingga dapat meningkatkan kenyamanan saat melakukan aktivitas seksual. Buah ini juga mengandung magnesium yang berperan dalam pengaturan hormon dan relaksasi. Hal ini dapat mengurangi stres dan meningkatkan hasrat seksual. Kurma juga mengandung arginin, yang dapat meningkatkan aliran darah dengan merelaksasi pembuluh darah, sehingga berpotensi meningkatkan fungsi dan gairah seksual.
3. Menyeimbangkan hormon
Adanya nutrisi dalam kurma membantu menjaga keseimbangan hormonal, yang penting untuk libido yang sehat. Misalnya, magnesium berperan dalam mengatur kortisol, hormon stres yang dapat berdampak negatif pada gairah seks.
4. Meningkatkan suasana hati
Buah kurma mengandung triptofan, asam amino yang dapat meningkatkan produksi serotonin di otak. Tingkat serotonin yang lebih tinggi dikaitkan dengan peningkatan suasana hati dan berkurangnya kecemasan, yang dapat meningkatkan hasrat seksual.
