5 Makanan Ini Disebut 'Viagra Alami', Bisa Bikin Tahan Lama di Ranjang?
- Freepik/lookstudio
VIVA Lifestyle – Ada lima jenis makanan yang dijuluki sebagai 'viagra alami'. Hal ini karena kemampuan makanan-makanan ini dalam meningkatkan stamina dan daya tahan seksual.Â
Mulai dari buah-buahan hingga rempah-rempah yang tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga diyakini memiliki efek positif dalam meningkatkan kesehatan seksual. Scroll untuk baca info lengkapnya, yuk!
Melansir dari Healthline, mengonsumsi diet yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh memiliki manfaat bagi kesehatan seksual. Nutrisi dari makanan-makanan tersebut bahkan dapat mengurangi risiko disfungsi ereksi.
Daftar Makanan Dijuluki Viagra Alami
Ilustrasi makan buah/semangka
- Pixabay/Foundry
Berikut daftar makanan yang disebut sebagai viagra alami dan efeknya terhadap kesehatan seksual:
1. Buah Semangka
Buah semangka kaya akan citrulline, sebuah senyawa yang dapat merangsang produksi oksida nitrat di dalam tubuh. Oksida nitrat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah ke berbagai bagian tubuh termasuk ke organ intim.
Dengan meningkatkan aliran darah ke penis, buah semangka dapat memberikan efek yang mirip dengan viagra dalam meningkatkan fungsi ereksi. Namun, efeknya mungkin lebih lembut dan memerlukan konsumsi yang lebih banyak untuk efek yang signifikan.
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung arginin, asam amino yang diperlukan untuk produksi oksida nitrat. Oksida nitrat inilah yang membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah ke penis. Konsumsi kacang-kacangan secara teratur dapat membantu dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan mendukung fungsi ereksi yang lebih baik.
3. Jahe
Jahe mengandung gingerol dan shogaol, senyawa yang memiliki sifat merangsang dan meningkatkan sirkulasi darah. Jahe juga telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan libido dan fungsi seksual.
4. Cabai atau Lada Merah
Senyawa yang memberikan rasa pedas pada cabai atau lada merah dapat memiliki khasiat bagi kesehatan seksual. Senyawa tersebut yakni capsaicin yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang sistem saraf. Efek ini dapat meningkatkan gairah seksual dan sensasi pada tubuh.
5. Pisang
Pisang kaya akan potassium, yang membantu mengatur kadar sodium dalam tubuh dan mempertahankan tekanan darah yang sehat. Vitamin B dalam pisang juga penting untuk produksi hormon. Selain itu, pisang juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, yang penting untuk fungsi ereksi yang baik.
Itulah daftar makanan yang dijuluki 'viagra alami'. Meski begitu, efek makanan ini mungkin bervariasi antar individu dan tidak sekuat obat-obatan.Â
Selain itu, penting untuk mengonsumsi makanan ini sebagai bagian dari pola makan sehat secara keseluruhan untuk mendukung kesehatan seksual yang optimal. Jika kamu mengalami masalah seksual yang signifikan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi dan pengobatan yang tepat.
