Vitamin Penting untuk Tumbuh Kembang Anak, Ini Rekomendasinya

JAKARTA  – Tahun-tahun pertama kehidupan, terutama periode sejak janin dalam kandungan sampai anak berusia 2 tahun, merupakan periode yang sangat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan otak manusia yang paling pesat.

Mengingat, periode 2 tahun pertama ini merupakan masa yang relatif pendek dan tidak akan terulang kembali. Maka dari itu, orangtua harus memanfaatkan periode yang singkat ini untuk membentuk anak ke arah yang positif.

Mulai dari memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan, dan dilanjutkan hingga usia 2 tahun dengan pengenalan makanan pendamping ASI yang tepat dan sesuai mulai usia 6 bulan, memberikan stimulasi yang tepat serta memberikan pelayanan kesehatan yang terbaik.

Kesehatan dan perkembangan anak merupakan prioritas utama bagi setiap orangtua. Nutrisi yang cukup, seimbang, dan berkualitas sangat penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Selain asupan makanan sehari-hari, pemberian suplemen vitamin juga dapat menjadi bagian penting dalam memastikan bahwa anak-anak mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa vitamin penting yang dibutuhkan anak-anak untuk tumbuh kembang yang optimal.



Ilustrasi vitamin D.

Photo :

• Freepik

Vitamin D sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan perkembangan yang baik. Anak-anak memerlukan vitamin D untuk membantu tubuh mereka menyerap kalsium, yang merupakan salah satu komponen utama dalam pembentukan tulang yang kuat. Salah satu sumber utama vitamin D adalah sinar matahari, tetapi karena anak-anak seringkali terbatas dalam paparan sinar matahari atau terkadang melalui penggunaan tabir surya yang kuat, suplemen vitamin D mungkin perlu dipertimbangkan. Rekomendasi umum adalah 600 IU (Unit Internasional) per hari untuk anak-anak.



Vitamin A.

Photo :

• pixabay/pexels

Vitamin A penting untuk kesehatan mata, sistem kekebalan tubuh, dan pertumbuhan sel-sel tubuh. Makanan seperti wortel, ubi jalar, dan bayam mengandung beta-karoten, yang tubuh konversi menjadi vitamin A. Namun, bagi anak-anak yang mungkin memiliki pola makan yang tidak selalu ideal, suplemen vitamin A bisa membantu memastikan asupan yang cukup. Anak-anak berusia 4-8 tahun membutuhkan sekitar 400-500 mikrogram retinol setiap hari.



Vitamin C

Photo :

• Times of India

Vitamin C merupakan antioksidan yang kuat dan penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Ini juga berperan dalam pembentukan kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit, gusi, gigi, dan pembuluh darah. Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi merupakan sumber alami vitamin C. Namun, suplemen vitamin C bisa menjadi pilihan yang baik terutama jika anak mengalami ketidakseimbangan nutrisi atau pada saat-saat tertentu ketika mereka rentan terhadap infeksi. Rekomendasi umum untuk anak-anak adalah sekitar 15-45 miligram vitamin C per hari, tergantung pada usia dan kebutuhan individu.



Vitamin B12

Photo :

• Times of India

Vitamin B kompleks terdiri dari beberapa jenis vitamin B yang berbeda, seperti B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6, B12, asam folat, dan lainnya. Vitamin ini penting untuk metabolisme energi, fungsi saraf, dan produksi sel darah merah. Kekurangan vitamin B pada anak-anak dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti kelelahan, gangguan pencernaan, dan gangguan neurologis. Memastikan anak-anak mendapatkan cukup vitamin B melalui makanan sehat atau suplemen bisa mendukung kesehatan mereka secara keseluruhan.



Sumber Omega 3

Photo :

• Times of India

Asam lemak omega-3, terutama DHA (asam dokosaheksaenoat) dan EPA (asam eikosapentaenoat), penting untuk perkembangan otak dan penglihatan yang sehat pada anak-anak. Makanan seperti ikan berlemak, biji rami, dan kenari mengandung omega-3. Namun, anak-anak yang mungkin tidak mendapatkan cukup asam lemak omega-3 dari makanan mereka dapat memperoleh manfaat dari suplemen omega-3. DHA khususnya penting selama periode pertumbuhan dan perkembangan cepat pada masa kanak-kanak.

Tim VIVA telah merangkum dari berbagai sumber produk vitamin yang bisa menjadi rekomendasi Anda, berikut ulasannya. 

Scott's Emulsion merupakan suplemen multivitamin minyak hati ikan yang telah ada sejak lebih dari satu abad yang lalu. Diproduksi oleh GlaxoSmithKline (GSK), Scott's Emulsion terkenal karena kandungan nutrisinya yang kaya, terutama vitamin A, D, dan asam lemak omega-3. Produk ini tersedia dalam bentuk cairan yang mudah diminum dan biasanya ditujukan untuk anak-anak.

Scott's Emulsion mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi. Kandungan vitamin D dalam Scott's Emulsion membantu tubuh anak menyerap kalsium dengan lebih efektif, yang sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.

Vitamin A dalam Scott's Emulsion penting untuk kesehatan mata, membantu menjaga penglihatan anak-anak agar tetap tajam. Nutrisi yang terkandung dalam Scott's Emulsion, seperti vitamin A dan D, berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh anak-anak agar tetap kuat, membantu melawan infeksi dan penyakit.

Asam lemak omega-3, terutama DHA, dalam Scott's Emulsion penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif yang optimal pada anak-anak. Kombinasi vitamin dan asam lemak esensial dalam Scott's Emulsion membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut anak-anak.

Scott's Emulsion biasanya direkomendasikan untuk anak-anak di atas usia tertentu, tergantung pada petunjuk dosis yang diberikan oleh dokter atau ahli gizi. Namun, secara umum, dosis yang direkomendasikan adalah satu sendok teh (5 ml) setiap hari. Produk ini dapat diminum langsung atau dicampur dengan makanan atau minuman lain.

Penting untuk mengikuti petunjuk dosis yang diberikan dan tidak melebihi dosis yang direkomendasikan kecuali atas saran dokter. Sebagai suplemen, Scott's Emulsion tidak boleh dijadikan pengganti makanan utama, tetapi harus menjadi tambahan untuk memastikan asupan nutrisi yang cukup.

Vegeblend 21 Junior merupakan suplemen nutrisi yang diformulasikan khusus untuk anak-anak. Produk ini merupakan varian dari Vegeblend 21, yang diperkenalkan sebagai suplemen nutrisi yang mengandung 21 jenis sayuran dan buah-buahan dalam bentuk serbuk. Vegeblend 21 Junior disiapkan khusus untuk anak-anak dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.

Kaya akan nutrisi, Vegeblend 21 Junior mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang berasal dari berbagai sayuran dan buah-buahan. Ini termasuk vitamin A, C, D, E, B kompleks, kalsium, zat besi, dan banyak lagi.

Nutrisi yang terkandung dalam Vegeblend 21 Junior dirancang untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat pada anak-anak. Vitamin dan mineral penting seperti kalsium, vitamin D, dan zat besi sangat dibutuhkan untuk perkembangan tulang yang kuat, sistem kekebalan tubuh yang sehat, dan fungsi kognitif yang optimal.

Antioksidan yang terkandung dalam Vegeblend 21 Junior, seperti vitamin C dan E, membantu melindungi sel-sel tubuh anak-anak dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Vitamin dan mineral tertentu dalam Vegeblend 21 Junior, seperti vitamin C, D, dan seng, berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh anak-anak agar tetap kuat, membantu melawan infeksi dan penyakit.

Vegeblend 21 Junior biasanya disajikan dalam bentuk serbuk yang dapat dicampur dengan air atau minuman lain. Panduan dosis biasanya tertera pada kemasan produk dan dapat bervariasi tergantung pada usia anak dan kebutuhan nutrisi individu. Umumnya, dosis yang direkomendasikan adalah satu atau dua sendok teh per hari, dicampur dengan makanan atau minuman.

Penting untuk mengikuti petunjuk dosis yang diberikan dan tidak melebihi dosis yang direkomendasikan kecuali atas saran dokter. Sebagai suplemen, Vegeblend 21 Junior harus dijadikan tambahan untuk memastikan asupan nutrisi yang cukup, tetapi tidak boleh dijadikan pengganti makanan utama.

Vitamin Vidoran Gummy telah menjadi pilihan populer di kalangan orang tua yang ingin memastikan anak-anak mereka mendapatkan nutrisi yang cukup dengan cara yang menyenangkan. Berbeda dengan suplemen vitamin konvensional dalam bentuk tablet atau sirup, Vitamin Vidoran Gummy menawarkan pendekatan yang lebih menarik dengan bentuk permen yang lezat dan warna-warni. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diketahui tentang Vitamin Vidoran Gummy:

Vitamin Vidoran Gummy dirancang khusus untuk anak-anak, menyediakan kombinasi vitamin dan mineral yang esensial untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Biasanya mengandung vitamin A, C, D, E, serta vitamin B kompleks dan zinc, nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi otak yang optimal.

Salah satu daya tarik utama Vitamin Vidoran Gummy adalah bentuknya yang mirip permen. Ini membuatnya lebih mudah untuk diterima oleh anak-anak, yang mungkin tidak begitu antusias terhadap suplemen vitamin dalam bentuk lain yang terasa seperti obat. Rasa dan warna yang berbeda juga memperkaya pengalaman mengonsumsinya.

Tidak seperti tablet atau kapsul yang harus ditelan, Vitamin Vidoran Gummy dapat dikunyah dan larut dalam mulut dengan mudah. Ini membuatnya ideal bagi anak-anak yang belum terbiasa dengan menelan tablet atau yang memiliki masalah dengan rasa sirup.

Produk ini diproduksi dengan standar keamanan yang ketat dan biasanya tersedia dalam berbagai varian untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang berbeda pada berbagai kelompok usia anak-anak.

Untuk memastikan anak-anak mendapatkan manfaat maksimal dari Vitamin Vidoran Gummy, penting untuk mengikuti petunjuk dosis yang disarankan oleh produsen atau disesuaikan dengan saran dari dokter anak.

Untuk mendapatkan vitamin-vitamin anak tersebut Anda bisa membelinya di Tokopedia. Tinggal pilih vitamin mana yang menurut Anda cocok untuk sang buah hati. Selamat berbelanja di Tokopedia.

KPAI Sebut Anak-anak Rentan Jadi Objek Politik Selama Tahapan Pilkada 2024

Pemerintah dan penyelenggara pemilu diminta perhatikan persoalan anak yang rentan jadi objek politik.

VIVA.co.id

22 November 2024