7 Ramuan Tradisional Ampuh Turunkan Berat Badan, Bahannya Mudah Didapat!
- Pexels/maria tyutina
VIVA Lifestyle – Menurunkan berat badan memanglah sebuah perjuangan. Tak jarang, orang-orang rela melakukan berbagai cara demi mendapatkan tubuh ideal. Mulai dari diet ketat, olahraga ekstrem, hingga mengonsumsi suplemen yang belum tentu aman.
Namun, tahukah Anda bahwa alam telah menyediakan solusi untuk membantu menurunkan berat badan secara alami dan aman? Ya, beberapa bahan tradisional yang mudah didapat di sekitar kita ternyata memiliki khasiat ampuh untuk membantu melangsingkan tubuh.
Berikut 7 ramuan tradisional penurun berat badan yang bahannya mudah didapat:
1. Air Jahe
Ilustrasi Air Jahe
- Pixabay/ condesign
Jahe sudah lama dikenal sebagai rempah yang menghangatkan tubuh dan melancarkan pencernaan. Jahe juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga pembakaran lemak menjadi lebih efektif.
Cara membuat:
Parut jahe secukupnya dan rebus dengan air secukupnya hingga mendidih, kemudian saring dan minum selagi hangat. Anda dapat menambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.
2. Kunyit Asam
Jamu kunyit asam
- pixabay
Kunyit asam merupakan minuman tradisional yang terbuat dari kunyit, asam jawa, dan gula aren. Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. Asam jawa membantu melancarkan pencernaan, sedangkan gula aren memberikan rasa manis alami.
Cara membuat:
Rebus air secukupnya kemudian masukkan kunyit yang sudah dihaluskan dan asam jawa. Rebus hingga mendidih dan air berwarna kuning. Saring dan tambahkan gula aren secukupnya. Minuman ini bisa diminum saat hangat atau dingin
3. Teh Ginseng
Gingseng
- eritatrendz.blogspot.co.id
Ginseng terkenal dengan khasiatnya untuk meningkatkan stamina dan energi. Selain itu, ginseng juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
4. Teh Jeruk Nipis
Es teh manis
- Pixabay
Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan metabolisme dan detoksifikasi tubuh. Minum air jeruk nipis secara rutin dapat membantu membakar lemak dan mengurangi rasa lapar.
Cara membuat:
Peras air jeruk nipis secukupnya dan campurkan dengan air hangat, kemudian tambahkan madu secukupnya (opsional). Bisa minum di pagi hari setelah bangun tidur.
5. Jati Belanda
Teh hijau
- Eat This
Daun jati belanda memiliki efek pencahar alami yang membantu melancarkan pencernaan dan membuang racun dari tubuh. Hal ini dapat membantu menurunkan berat badan secara alami.
Cara membuat:
Rebus 5-7 lembar daun jati belanda dengan air secukupnya dan tunggu hingga air berwarna kecoklatan. Kemudian saring dan minum selagi hangat
6. Teh Hijau
Teh hijau
- Times of India
Teh hijau kaya akan antioksidan katekin yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. Teh hijau juga membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang.
7. Kayu Manis
Kayu manis
- Times of India
Kayu manis memiliki efek termogenik yang membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. Kayu manis juga membantu mengatur kadar gula darah, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan.
Sebagai informasi lebih lanjut!
- Konsumsi ramuan tradisional ini secara rutin untuk hasil yang maksimal
- Kombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur
- Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu
Perlu diingat bahwa ramuan tradisional ini hanya sebagai pelengkap. Kunci utama untuk menurunkan berat badan adalah dengan menerapkan pola makan sehat dan olahraga teratur. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan program penurunan berat badan yang sesuai dengan kondisi Anda.
