5 Minuman Menenangkan di Malam Hari, Bikin Kulit Cantik dan Awet Muda
- Pixabay/ bigfatcat
VIVA Lifestyle – Demi memiliki kulit yang sehat dan awet muda, kamu tidak hanya membutuhkan perawatan luar seperti menggunakan skincare. Namun, perawatan kulit dari dalam seperti mengonsumsi makanan dan minuman tertentu, juga dapat berkontribusi terhadap kecantikan kulit.
Nah, artikel ini akan membahas tentang ragam minuman yang berkhasiat untuk membuat kulit cantik dan awet muda. Minuman-minuman ini bersifat menenangkan, sehingga cocok diminum di malam hari.
Selain mempunyai nutrisi untuk kulit, minuman-minuman ini juga membantu kamu mendapatkan tidur lebih nyenyak. Perlu kamu tahu, kualitas tidur yang baik juga berkontribusi besar terhadap regenerasi kulit untuk mencegah penuaan.
Minuman untuk Awet Muda
Air lemon dan madu
- thedailymeal
Berikut ini menu minuman untuk awet muda yang bisa dikonsumsi di malam hari:
1. Air Lemon Hangat
Minuman di urutan pertama, yakni air lemon hangat. Minum segelas air hangat dengan tambahan perasan lemon di malam hari dapat membantu membersihkan racun dari tubuh dan meningkatkan pencernaan. Selain itu, lemon juga mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit, utamanya membuat kulit cerah.
2. Susu Kedelai
Kemudian, susu kedelai. Minuman yang satu ini mengandung isoflavon dan antioksidan yang membantu menjaga elastisitas kulit. Minuman berbahan dasar susu kedelai seperti smoothie atau susu kedelai hangat dapat menjadi pilihan yang baik di malam hari.
3. Teh Herbal
Teh herbal seperti teh chamomile atau peppermint dapat memberikan efek menenangkan. Minuman ini juga membantu meredakan stres, dan membuat kamu lebih rileks, yang dapat mengurangi risiko penuaan dini.
4. Smoothie
Smoothie berbahan dasar buah-buahan seperti stroberi, blueberry, atau buah-buahan lain yang kaya antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas. Alhasil, minuman ini juga dapat menjaga kulit tetap sehat.
5. Genmaicha
Minuman di urutan terakhir adalah genmaicha. Minuman satu ini merupakan campuran teh hijau dengan beras panggang. Genmaicha kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit. Itulah mengapa genmaicha bisa membantu menjaga kulit tetap sehat.
Itulah deretan minuman menenangkan yang bagus untuk kesehatan kulit. Pastikan untuk memilih minuman yang tidak mengandung gula tambahan atau bahan-bahan berkalori tinggi yang dapat merusak kesehatan kulit.
Selain itu, ingatlah untuk tetap terhidrasi dengan minum air putih dalam jumlah yang cukup sepanjang hari, termasuk di malam hari. Selamat mencoba!
