Mau Awet Muda Terus? Yuk Coba Resep Anti Penuaan Ini di Rumah
- Freepik/lookstudio
JAKARTA – Ingin menjaga kulit tetap kencang dan tampak awet muda? Tidak perlu khawatir, karena ada beberapa resep anti penuaan yang bisa kamu coba.
Mempunyai kulit wajah sehat, kencang, dan awet muda, tentunya menjadi dambaan setiap perempuan. Namun untuk memilikinya tentu memerlukan beragam upaya, seperti menjalani hidup sehat dan perawatan kecantikan.
Sebagaimana diketahui, merawat kecantikan bukan hanya dengan menggunakan produk perawatan kulit yang mahal, namun juga tentang pola makan dan perawatan alami yang bisa membantu kamu memiliki kulit yang sehat dan awet muda.
Resep Anti Penuaan
Teh hijau
- Eat This
Ada beberapa resep anti penuaan sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah. Mulai dari membuat masker alami hingga mengonsumsi ramuan 'anti-tua' yang kaya antioksidan dan tentunya menyehatkan. Yuk simak informasi selengkapnya!
1. Smoothie Berry
Ilustrasi buah-buahan berry.
- Pixabay/PublicDomainPictures
Smoothie berry adalah minuman yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat. Campurkan berbagai jenis buah-buahan seperti blueberry, strawberry, dan raspberry dengan yogurt rendah lemak atau susu almond untuk rasa yang segar dan nikmat.
2. Salad Sayuran Hijau
Salad sayur
- inmagine
Sayuran hijau seperti bayam, kale, dan brokoli mengandung antioksidan dan vitamin tinggi, yang penting untuk memperbaiki kerusakan kulit dan memperlambat penuaan. Tambahkan juga bahan-bahan lain seperti tomat, alpukat, dan biji-bijian untuk menambahkan tekstur dan rasa pada salad Anda.
3. Teh Hijau
Teh hijau.
- Pixabay
Teh hijau mengandung katekin, antioksidan yang kuat yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Minumlah segelas teh hijau hangat setiap hari untuk manfaat optimal.
4. Pakai Masker Madu dan Lemon
Ilustrasi air lemon.
- Unsplash
Madu dan lemon memiliki sifat antibakteri dan pemutih alami yang dapat membantu membersihkan dan mencerahkan kulit wajah. Campurkan satu sendok makan madu dengan jus lemon segar, lalu aplikasikan campuran tersebut ke wajah Anda dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
5. Pakai Masker Pepaya
Buah pepaya.
- Freepik/freepik
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru. Haluskan daging pepaya, tambahkan sedikit madu, dan aplikasikan sebagai masker wajah selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
Itu dia resep anti penuaan yang bisa kamu coba di rumah. Menggabungkan resep-resep ini ke dalam pola makan dan rutinitas perawatan kulit kamu dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dan menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.
Jangan lupa untuk tetap mengonsumsi air yang cukup dan menjaga pola tidur yang sehat untuk hasil yang lebih maksimal. Selamat mencoba!
