Dijamin Ampuh! Ini 6 Cara Perbaiki Kehidupan Pernikahan yang Bermasalah dengan Seks
- vstory
VIVA Lifestyle –Tidak sedikit pasangan suami istri yang telah menikah selama beberapa tahun mengalami masalah dengan kehidupan seks mereka. Ada dari mereka yang jarang berhubungan seks atau bahkan tidak sama sekali.Â
Disebut sebagai sexless marriage ini ketika suami istri tidak berhubungan intim kurang dari 10 kali dalam setahun. Padahal dalam sebuah pernikahan, hubungan seks mampu meningkatkan keintiman, hingga membuat rumah tangga menjadi lebih harmonis. Scroll lebih lanjut ya.
Lantas apa yang perlu dilakukan ketika kehidupan pernikahan Anda dan pasangan demikian? Berikut ini beberapa cara untuk memperbaikinya seperti dilansir dari laman Your Tango.
1. Luangkan waktu untuk diri sendiri
Meluangkan waktu sendiri ini berkaitan tentang menghargai diri secara sengaja sehingga Anda dapat berpijak pada jati diri yang sebenarnya. Sisihkan waktu setiap hari sebanyak sepuluh hingga dua puluh menit di pagi hari untuk berpikir, bermeditasi, dan mendengarkan.Â
Berkomitmen kembali untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai di luar hubungan Anda. Kembalilah ke kreativitas Anda. Jadwalkan waktu untuk berkumpul dengan teman-teman yang menginspirasi diri Anda yang paling bahagia dan terbaik.
Meluangkan waktu untuk me-recharge diri tanpa pasangan Anda akan memberi Anda lebih banyak energi menarik untuk dibawa dan dibagikan dalam pernikahan Anda.
2. Jelajahi ketidakpuasan anda
Ilustrasi pasangan.
- pixabay
Renungkan mengapa Anda merasa tidak nyaman atau tidak bahagia. Dengarkan suara hati terdalam yang secara intuitif mengetahui apa yang seringkali tidak ingin diakui oleh pikiran Anda secara sadar.
Persoalan apa yang telah Anda bawa ke dalam pernikahan yang mungkin perlu diselesaikan agar Anda bisa hadir sepenuhnya di hadapan pasangan? Dimensi individualitas apa yang Anda biarkan berkurang karena menyatu dengan pasangan?
3. Ekspresikan cinta
Semakin Anda merasa nyaman, semakin sulit untuk memberi energi dan mencoba hal-hal baru. Tetapi jika Anda ingin keluar dari kondisi sexless marriage Anda harus memulai.
Mulailah dengan hal-hal kecil yang pada akhirnya paling berarti dan mempunyai kekuatan untuk bertahan. Ingat bagaimana rasanya saat Anda berkencan, dan setiap tindakan kecil yang penuh kasih sayang membuat Anda melamun selama berhari-hari? Ciptakan kembali beberapa kejutan sederhana dan konfirmasi cinta.
Tahukah Anda bahasa cinta pasangan Anda ? Memanfaatkan dan merespons keinginan dan kebutuhan unik pasangan sangatlah memvalidasi. Mempelajari bahasa cinta adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan bersama. Dan Anda berdua akan dipersenjatai dengan informasi yang kuat untuk memperbaiki pernikahan Anda.
4. Mencoba hal baru bersama
Ilustrasi pasangan.
- Freepik/halayalex
Usahakan untuk mencoba hal-hal baru dengan cara yang setara. Temukan dan ciptakan petualangan yang baru bagi Anda dan pasangan. Tinggalkan sifat kompetitif. Alih-alih menjadi teman sekamar, jadilah pasangan yang ada untuk belajar, bersenang-senang, dan mendukung satu sama lain.Â
Ada alasan yang dapat diverifikasi mengapa istirahat penting bagi anak-anak. Dan ada banyak alasan mengapa hal ini penting bagi pasangan.
5. Perbaiki komunikasi Anda
Tanda pertama sexless marriage adalah berkurangnya komunikasi. Entah berkurang sama sekali, atau berubah isi dan nadanya. Di sinilah akuntabilitas pribadi sangat penting. Anda hanya dapat bertanggung jawab atas komunikasi Anda dan berharap pasangan Anda menghargai upaya positif Anda.
6. Cari bantuan
Konseling adalah zona tanpa rasa malu dan pernikahan harus sama. Ketika Anda memiliki terapis atau tim yang sangat terampil ini akan membantu dalam mengidentifikasi masalah Anda dan pasangan.
