Terungkap! Manfaat Tersembunyi Lalapan Sunda untuk Kesehatan
- Pixabay
JAKARTA – Hipertensi atau tekanan darah tinggi ternyata bisa memberikan sejumlah efek pada tubuh. Salah satunya adalah kliyengan atau kepala seperti berputar. Lantas apa yang perlu dilakukan jika Anda dengan riwayat penyakit hipertensi mengalami kliyengan tanpa adanya gejala lainnya seperti pusing dan berkeringat? Meski sudah mendapatkan dosis tambahan dari dokter?
Terkait hal itu Ahli Herbal dab Pengamat thibbun Nabawi, Dr. dr. Agus Rahmadi, M.Biomed, M.A, Ph.D angkat bicara. Dalam program Hidup Sehat TvOne, Senin 6 Mei 2024, Agus menyebut bahwa kliyengan bisa terjadi lantaran tensi atau tekanan darah yang tak kunjung turun.
"Kliyengan kita cari tahu dulu penyebabnya, kalau dokter merekomendasikan menaikkan dosis ada kemungkinan tidak merespon obat yang dosisnya 5mg kemudian dinaikkan jadi 10mg. Kalau ternyata dengan 10mg tidak turun mungkin perlu ditambahkan dengan obat medis atau tanaman obat. Ini saya anggap keliyengan karena tensinya tidak turun-turun,"kata dia dalam acara tersebut.
Untuk tanaman obat herbal yang bisa digunakan dalam menurunkan tensi atau tekanan darah adalah timun dan seledri. Dijelaskan agus bahwa kedua jenis tanaman herbal tersebut memiliki sifat deuretik yang dapat menurunkan tekanan darah.
"Saya dengar naikin dosisnya kemungkinan tidak turun tensinya. Kita coba dengan tanaman obat, menggunakan timun dan seledri. bisa dilalap diblender. Timun dan seledri ini punya sifat deuretik merangsang pengeluaran cairan itu bisa menurunkan tensi," katanya menjelaskan.
Timun
- Pixabay
Untuk ramuan timun dan seledri itu sebagai berikut.
1. timun 100 gram atau 1 buah
2. seledri 2 gram atau tiga batang
Cara membuat:
Blender ketimun dan seledri secara bersamaan setelah tercampur rata dapat langsung diminum.
Selain seledri dan ketimun, Agus juga menyebut bisa juga konsumsi lalapan pegagang. Pegagang ini kata dia memiliki efek untuk menurunkan tekanan darah.
"Kita kombinasikan dengan lalapan. Ada lalapan pegagang banyak dipakai orang sunda untuk lalapan. Ini punya fungsi melebarkan pembuluh darah sehingga bisa menurunkan tekanan darah," sambungnya.
10 Makanan Penurun Hipertensi: Solusi Alami yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah Anda
Atasi hipertensi dengan pola makan sehat! Konsumsi makanan kaya kalium, magnesium, dan serat. Cegah tekanan darah tinggi dengan Diet DASH dan hindari makanan olahan.
