Mengungkap Misteri Cegukan: Penyebab dan Solusi Efektif untuk Menghentikannya
- Times of India
VIVA Lifestyle – Kebanyakan dari kita pasti pernah mengalami cegukan dari waktu ke waktu. Meskipun terkadang mengganggu, umumnya penyakit ini akan hilang dengan sendirinya dalam waktu yang tidak terlalu lama.
Namun terkadang cegukan yang membandel bisa berlangsung selama beberapa menit atau bahkan hingga satu jam dan bahkan untuk rekor cegukan terpanjang terjadi 68 tahun. Jika kamu sedang bekerja atau berada dalam situasi sosial, hal ini tentu bisa menjadi hal yang dapat dan mengganggu.
Untuk lebih memahami penyebab cegukan dan cara menghilangkannya, dua ahli membagikan ilmu dan pengetahuannya.
Apa penyebab cegukan?
Ilustrasi kelelahan
- HBR
Cegukan adalah kontraksi otot diafragma dan otot di antara tulang rusuk yang tidak disengaja dan cepat untuk mengembangkan paru-paru untuk bernapas, diikuti segera dengan penutupan glotis.
Itu adalah penutup otot yang menutup jalan napas setelah menelan, kata Mark Loafman, M.D., dokter keluarga bersertifikat di Cook County Health di Chicago, Illinois. “Penutupan glotis inilah yang menyebabkan bunyi ‘hik’ saat kita cekugan” katanya, melansir New York Post Health, Selasa, 27 Februari 2024.
Kebanyakan cegukan hanya berlangsung sebentar dan tidak perlu dikhawatirkan, menurut Loafman. “Waktu yang lebih lama dikaitkan dengan berbagai macam kondisi, mulai dari yang ringan hingga yang serius, meskipun terkadang kita tidak pernah menemukan penyebab cegukan yang terus-menerus,” katanya.
Beberapa orang memang memiliki kerentanan yang lebih besar dibandingkan yang lain, katanya. “Cegukan rutin paling sering terjadi pada pria yang lebih tua dan lebih tinggi,” katanya.
“Ada beberapa teori tentang mengapa hal ini terjadi, mungkin tipe tubuh yang panjang mempengaruhi berbagai jaringan neuromuskular yang terlibat, tetapi tidak ada yang tahu secara pasti.”
Tips menghilangkan cegukan
Meskipun ada pengobatan rumahan untuk cegukan, ada beragam bukti mengenai cara yang benar-benar berhasil, kata Natasha Bhuyan, M.D., dokter keluarga di One Medical di Phoenix, Arizona.
“Cegukan pada dasarnya adalah refleks, sehingga banyak pengobatan yang mencoba mengganggu sinyal yang menyebabkan refleks tersebut,” katanya. “Inilah sebabnya mengapa banyak pengobatan melibatkan cara makan dan minum yang aneh.”
Meskipun belum ada uji klinis mengenai pengobatan rumahan, Loafman mencatat bahwa beberapa pasien telah merasakan manfaat dari beberapa metode tersebut.
Salah satu strateginya adalah menahan napas sesuai toleransi selama lima atau bahkan 10 detik,
Ide lainnya adalah mencoba manuver Valsava, yang biasanya dilakukan dengan menutup mulut dan menutup hidung sambil mengeluarkan udara, menurut National Institutes of Health.
Menyeruput atau berkumur dengan air dingin, menggigit lemon, menelan satu sendok teh gula kering, atau menarik lidah adalah pengobatan rumahan lain yang disarankan Loafman. “Ingatlah bahwa cegukan biasanya dapat disembuhkan dengan sendirinya dan akan berhenti apa pun yang Anda lakukan, jadi pengobatan apa pun pada akhirnya akan berhasil karena cegukan akan berhenti dengan sendirinya,” kata dokter.
Mengenai taktik lama untuk “menakut-nakuti seseorang” atau “mengagetkan seseorang” agar menghentikan cegukan, Loafman mengatakan bahwa itu hanyalah mitos dan mungkin tidak berhasil.
“Tetapi cegukan hampir selalu akan berhenti dengan sendirinya, jadi menakut-nakuti seseorang terkadang terlihat efektif,” katanya.
Cegukan
- Pixabay/pexels
Kapan harus mencari pertolongan medis?
Disarankan untuk mencari pertolongan medis jika cegukan berlangsung berjam-jam, sering berulang, atau mengganggu fungsi dasar, kata Loafman.
Meskipun cegukan hanya berlangsung sebentar dan umumnya tidak berbahaya, cegukan yang terus-menerus berhubungan dengan beberapa kondisi kesehatan kronis dan terkadang serius. Ini dapat mencakup gangguan saraf pusat, diabetes, penyakit ginjal, dan masalah kerongkongan, menurut Mayo Clinic.
