7 Alasan Anda Harus Putuskan Hubungan dengan Teman yang Negatif, Bikin Rusak Mental

VIVA Lifestyle – Memiliki teman yang positif dan suportif merupakan hal yang penting dalam hidup.Ada orang-orang yang memiliki teman-teman yang memancarkan lebih banyak energi negatif daripada energi positif. 

Padahal teman yang selalu memiliki energi negatif ini bisa menghambat kemajuan Anda. Namun, terkadang kita berada dalam situasi di mana kita memiliki teman yang membawa pengaruh negatif.  Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda mungkin perlu memutuskan hubungan dengan teman yang negatif dihimpun dari berbagai sumber;

Merusak Kesehatan Mental

Teman yang negatif dapat membawa dampak buruk pada kesehatan mental Anda. Mereka dapat membuat Anda merasa stres, cemas, dan depresi. Hal ini dapat terjadi karena mereka selalu mengeluh, mengkritik, atau bahkan memanipulasi Anda.

Menurunkan Rasa Percaya Diri

Teman yang negatif dapat menurunkan rasa percaya diri Anda. Mereka dapat membuat Anda merasa tidak cukup baik, dan membuat Anda meragukan kemampuan Anda. Hal ini dapat terjadi karena mereka selalu membandingkan Anda dengan orang lain, atau meremehkan pencapaian Anda.

Menghambat Kemajuan Anda

Teman yang negatif dapat menghambat kemajuan Anda dalam hidup. Mereka dapat membuat Anda terjebak dalam kebiasaan lama, dan mencegah Anda untuk mencapai tujuan Anda. Hal ini dapat terjadi karena mereka tidak mendukung ambisi Anda, atau bahkan mencoba sabotase usaha Anda.

Merusak Hubungan Lain

Teman yang negatif dapat merusak hubungan Anda dengan orang lain. Mereka dapat menjelek-jelekkan Anda di belakang Anda, atau bahkan mencoba merusak hubungan Anda dengan pasangan, keluarga, atau teman lain.

Menyebarkan Kebohongan soal Anda

Kita semua tidak suka orang yang mengaku menjadi teman, tetapi berbicara buruk tentang Anda kepada orang lain di belakang Anda. Kita menemui terlalu banyak orang semacam ini dalam hidup kita; bahkan mendengar mereka berbicara tentang kita. Walaupun itu menyakitkan memiliki orang-orang di dunia ini yang seperti itu, Anda harus bisa mengendalikan emosi dan bersikap objektif tentang situasi. Orang-orang yang menyebarkan kebohongan tentang Anda bukan teman Anda. Sesederhana itu.

Mengejek Anda Sepanjang Waktu

Seringkali mengejek atau dikenal sebagai bullying. Tidak peduli apakah itu dilakukan secara pribadi atau umum. Teman-teman yang negatif melakukannya dengan cara yang menjatuhkan harga diri Anda. Dan mereka melakukannya sepanjang waktu. Deal breaker adalah pada frekuensi dan beratnya bullying. Tidak ada sahabat sejati yang akan membuat Anda merasa buruk tentang diri Anda setiap waktu.

Membuang Waktu dan Energi

Teman yang negatif dapat membuang waktu dan energi Anda. Anda mungkin menghabiskan banyak waktu untuk mencoba membantu mereka, atau mendengarkan keluhan mereka, tanpa mendapatkan imbalan apa pun.

Tanda-tanda Teman yang Negatif

• Selalu mengeluh dan tidak pernah puas
• Sering mengkritik dan menghakimi
• Manipulatif dan suka mengontrol
• Tidak mendukung ambisi Anda
• Membicarakan Anda di belakang Anda
• Membuat Anda merasa stres, cemas, dan depresi
• Jika Anda memiliki teman yang menunjukkan tanda-tanda di atas, mungkin sudah saatnya untuk mempertimbangkan untuk mengakhiri pertemanan. Memutuskan hubungan dengan teman yang negatif memang tidak mudah, tetapi hal ini dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan mental dan emosional Anda.

Tips Akhiri Hubungan dengan Teman Negatif

• Bicarakan dengan mereka tentang bagaimana perasaan Anda.
• Jelaskan mengapa Anda ingin mengakhiri pertemanan.
• Tegas dan jangan biarkan mereka memanipulasi Anda.
• Jaga jarak dan hindari kontak dengan mereka.
• Temukan teman baru yang lebih positif dan suportif.
• Memutuskan hubungan dengan teman yang negatif memang tidak mudah, tetapi hal ini dapat menjadi langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan mental dan emosional Anda. Ingatlah bahwa Anda berhak untuk dikelilingi oleh orang-orang yang positif dan suportif.
   

Usia Muda, Tapi Sering Lupa? Ini 8 Kebiasaan yang Harus Dihindari

Temukan 8 kebiasaan yang dapat membuat mudah lupa di usia muda dan cara mengatasinya, agar daya ingat tetap tajam dan fungsi otak optimal.

VIVA.co.id

18 November 2024