Begadang Bisa Tingkatkan Risiko Serangan Jantung? Begini Penjelasan Ahlinya
- Livestrong
VIVA Lifestyle – Tuntutan dan tekanan pekerjaan tidak jarang membuat seseorang mengalami kurang waktu istirahat bahkan tetap terjaga di malam hari atau begadang. Seperti diketahui, tubuh membutuhkan waktu untuk istirahat di malam hari guna menstabilkan hormon hingga memperbaiki sel-sel yang rusak.
Tetapi ketika seseorang terlalu sering begadang, berbagai masalah kesehatan mungkin muncul, termasuk risiko serangan jantung. Yuk lanjut scroll artikel selengkapnya berikut ini.
Dr dr Sally Aman Nasution, SpPD-KKV, FINASIM, FACP, selaku Ketua Perhimpunan Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI), menjelaskan bahwa tubuh manusia memiliki bioritme atau bioritmik yang merupakan pola dari siklus emosi, fisik, serta intelektual individu yang terjadi setiap harinya.
Ilustrasi begadang.
- http://blogseputarherbal.blogspot.com/
Waktu istirahat sangat penting dimiliki oleh setiap orang setiap hari terutama di malam hari setelah beraktivitas seharian.
Namun karena satu atau dua hal, seseorang harus tetap terjaga di malam hari, hingga mendapatkan kurang waktu tidur atau istirahat.
"Sebetulnya bukan masalah begadangnya, ini kan berarti melek di jam tidur ya. Tubuh kita punya yang namanya bioritmik, jadi memang Tuhan sudah menciptakan hormon di tubuh kita ini naik turun,” ungkap Dokter Sally, dalam media briefing bersama Ikatan Dokter Indonesia (IDI), Selasa 28 November 2023.
Dampak Buruk Kurang Tidur Bagi Kesehatan Anak
- vstory
“Di malam hari memang harusnya seseorang istirahat sehingga diberikan tubuh kita ini waktu untuk regenerasi, istirahat, mengganti sel yang rusak, dan hormonal lainnya," lanjutnya.
Saat seseorang begadang, terjadi ketidakstabilan hormonal dalam tubuh. Beberapa hormon yang seharusnya turun saat waktu istirahat justru naik dan menjadi dominan. Kondisi tersebut akhirnya dapat memicu berbagai gangguan kesehatan.
"Seperti hormon adrenalin, itu harusnya turun saat istirahat. Otomatis tekanan darah jadi tinggi, kemudian ini menjadi risiko tidak hanya serangan jantung tetapi juga penyakit metabolik," jelasnya.
Selain itu, seseorang begadang pasti karena sebuah alasan misalnya tuntutan pekerjaan.
Serangan jantung
- Times of India
Di waktu tersebut, orang cenderung mencari hal yang dapat membuat dirinya tetap terjaga, misalnya merokok, makan, atau minum kopi. Kebiasaan itulah yang erat kaitannya dengan penyakit jantung hingga memicu timbulnya serangan jantung.
"Sering kali orang begadang karena ada temannya, misalnya rokok atau makan yang seharusnya sudah tidak jam makan, atau minum kopi berlebih. Secara tidak langsung, ini meningkatkan risiko sakit jantung," ujar Dokter Sally.
"Jadi bukan begadangnya, tetapi kebutuhan tidurnya. Kebutuhan tidur itu memang harus dipenuhi, kita sudah ditakdirkan begitu," sambungnya.
Sebagai informasi, serangan jantung dikenal sebagai kondisi dimana aliran darah yang seharusnya membawa darah kaya oksigen ke otot jantung tiba-tiba berkurang atau berhenti.
Hal ini disebabkan karena adanya penyempitan pembuluh darah jantung akibat penumpukan lemak, kolesterol, hingga plak.
Data dari WHO pada 2019 menunjukkan bahwa ada 17,9 juta orang meninggal dunia karena penyakit kardiovaskular, 85% nya meninggal karena serangan jantung dan stroke.
Meski dulunya penyakit jantung identik dengan orang usia lanjut, kini serangan jantung mulai dialami oleh orang berusia lebih muda dan produktif.
