6 Tips Cara Mengatasi Jerawat, Solusi Praktis untuk Kulit Bersih dan Sehat
- Freepik
VIVA – Jerawat dapat menjadi halangan dalam pencapaian kulit yang bersih dan sehat. Bagaimanapun juga, jerawat ini bisa muncul kapan saja dan mempengaruhi penampilan kita, yang mengakibatkan penurunan rasa percaya diri.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu kamu dalam mengatasi jerawat dan mendapatkan kembali kepercayaan diri.
1. Rutin Membersihkan Wajah
Ilustrasi membersihkan wajah
- Y.O.U
Hal pertama yang dapat kamu lakukan untuk mencegah dan mengatasi jerawat adalah membersihkan wajah dengan rutin. Gunakan sabun pembersih wajah yang cocok dengan jenis kulit kamu dan cuci wajah dua kali sehari: pagi dan malam. Hal ini akan membantu menghilangkan kotoran, debu, minyak berlebih, dan bakteri yang bisa menyebabkan jerawat.
2. Gunakan Produk dengan Salicylic Acid atau Benzoyl Peroxide
Penyebab dan Cara Mengatasi Jerawat pada masa Remaja
- U-Report
Salicylic acid dan benzoyl peroxide adalah dua bahan yang sangat efektif dalam pengobatan jerawat. Salicylic acid membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat, sedangkan benzoyl peroxide membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat. Kamu dapat menemukan bahan-bahan ini dalam berbagai produk perawatan jerawat.
3. Hidrasi Kulit
Krim pelembab tubuh.
Banyak orang beranggapan bahwa kulit berminyak tidak memerlukan pelembab, namun anggapan ini tidak benar. Pelembab adalah elemen penting dalam rutin perawatan kulit, termasuk untuk kulit berjerawat.
Pelembab membantu menjaga keseimbangan minyak kulit dan mencegah produksi sebum berlebih yang bisa menyebabkan jerawat. Pastikan untuk menggunakan pelembab non-komedogenik yang tidak akan menyumbat pori-pori kamu.
4. Hindari Menyentuh Wajah
menyentuh wajah
- U-Report
Menyentuh wajah dengan tangan yang kotor bisa memindahkan bakteri dan kotoran ke wajah kamu, yang bisa memicu timbulnya jerawat. Cobalah untuk menghindari menyentuh wajah sebanyak mungkin, dan pastikan untuk selalu mencuci tangan sebelum melakukan perawatan wajah.
5. Konsumsi Makanan Sehat
Ilsutrasi makanan sehat
Pola makan yang sehat juga berpengaruh pada kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan. Hindari makanan berminyak, manis, dan berlemak yang bisa memicu produksi minyak berlebih.
6. Konsultasi ke Dokter Kulit
Ilustrasi wanita konsultasi ke dokter.
- U-Report
Jika jerawat kamu parah atau tidak merespon perawatan rumahan, sebaiknya konsultasikan masalah ke dokter kulit. Dokter dapat memberikan resep obat yang lebih kuat atau perawatan lainnya seperti mikrodermabrasi atau terapi laser.
Ingatlah bahwa setiap kulit memiliki keunikan dan respon yang berbeda-beda. Apa yang berhasil untuk orang lain mungkin tidak akan berhasil untuk kamu.
Jadi, penting untuk menemukan rutin perawatan kulit dan gaya hidup yang paling efektif untuk kamu. Dengan kesabaran dan konsistensi, kamu bisa mengatasi jerawat dan mencapai kulit yang bersih dan sehat.
