Zaidul Akbar Ungkap Pare Bisa Turunkan Gula Darah Pasien Diabetes, Gimana Caranya?
- U-Report
JAKARTA – Diabetes adalah kondisi gangguan metabolisme yang timbul akibat peningkatan kadar gula darah di atas nilai normal yang berlangsung secara kronis. Hal ini disebabkan adanya gangguan pada hormon insulin yang dihasilkan kelenjar pankreas.
Insulin berfungsi mengatur penggunaan glukosa oleh otot, lemak atau sel-sel lain di tubuh. Yuk lanjut scroll artikel selengkapnya berikut ini.
Apabila produksi insulin berkurang, maka akan menyebabkan tingginya kadar gula dalam darah serta gangguan metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein.
Maka dari itu penting bagi pasien diabetes untuk mengontrol gula darahnya. Lantas bagaimana?
Ilustrasi diabetes
- Pixabay/ tumisu
Terkait hal itu, pendakwah yang juga ahli herbal kenamaan dr. Zaidul Akbar mengungkap bahwa terkait gula darah, penting bagi masyarakat untuk mengetahui apa yang menyebabkan gula darah mengalami kenaikan.
Makanan atau minuman tertentu, kata beliau memang bisa menyebabkan gula darah naik. Contohnya gula pasir, yang jika dikonsumsi berlebihan bisa meningkatkan gula darah.
Namun bukan hanya itu saja, ada bentuk lain dari gula pasir yakni karbohidrat simpleks dari tepung.
"Tepung bukan seperti gula pasir tapi tepung karbohidrat yang lama-lama ketika orang rutin konsumsi tepung-tepungan itu juga sama, lama-lama tubuhnya alami kenaikan gula. Jadi sumber-sumber yang berpotensi menaikkan gula darah itu di stop diganti dengan sumber yang sehat," katanya mengutip tayangan YouTube.
Zaidul Akbar
- Tangkapan layar
Diungkap beberapa cara yang bisa dilakukan masyarakat dengan mengganti makanan yang dikonsumsi dengan sumber yang sehat adalah dengan memilih nasi.
"Contoh biasanya makan nasi putih itu masalahnya bukan di indeks glikemi yang tinggi gara-gara pupuk ureanya tapi jadi masalah mineral dan seratnya hilang. Jadi bisa mulai diganti dengan beras merah, beras coklat jadi jangan tinggalkan karbohidratnya. Tetap makan tapi dalam jumlah yang terkontrol," jelasnya.
Kedua, kata dia banyak pilihan memperbaiki atau mengendalikan gula darah. Salah satunya kayu manis. Dijelaskannya kayu manis sangat bagus untuk mengendalikan gula darah termasuk juga temulawak.
Buah pare.
- U-Report
"Ditambahkan dengan pare iya pahit. Temulawak, kunyit juga pahit tapi baik sekali untuk memperbaiki sensitivitas dari insulin dan juga pankreas. Mudah sebenarnya," katanya.
Beliau juga mengungkap pentingnya untuk mengendalikan stress. Sebab, gula darah itu bisa naik salah satunya karena pikiran, emosi.
"Kalau bahasa ulama dulu penyakit fisik itu bermula dari penyakit emosi. Jadi orang gula darah pasti ada kecenderungannya emosi apalagi di situ ada emosi yang terblokir. Emosi yang terblokir itu mungkin ada perasaan yang tidak release dan sebenarnya bisa direlease dengan iman," katanya.
