Tips Turunkan Kolesterol Pasca Idul Adha Ala Dokter Zaidul Akbar
- Tangkapan Layar: Instagram
JAKARTA – Kamis 29 Juni 2023 kemarin, umat muslim merayakan Hari Raya Idul Adha 1444 Hijriah. Berbicara mengenai Idul Adha tak lepas kaitannya dengan penyembelihan daging kurban kambing dan sapi.
Umumnya beberapa hari ini konsumsi daging sapi dan kambing di masyarakat akan meningkat. Berbagai olahan seperti tongseng, santai hingga sop kambing umum dikonsumsi masyarakat.
Tentu saja konsumsi olahan makanan seperti di atas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan terlebih jika mengonsumsinya secara berlebih. Yuk lanjut scroll artikel selengkapnya berikut ini.
Foto Ilustrasi, makanan dari daging kambing.
- doc. Bango
Salah satu masalah yang sering dijumpai adalah meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh. Kita pun sepenuhnya tahu bahwa jika mengonsumsi terlalu banyak daging sapi atau kambing, bisa menyebabkan kadar kolesterol naik.
Mengingat daging merah mengandung jumlah kolesterol dan lemak jenuh yang bervariasi, maka bagaimana mencegah kolesterol meningkat usai bersantap daging kurban?
Terkait hal ini, pakar herbal yang juga pendakwah kenamaan dokter Zaidul Akbar angkat bicara. Salah satu yang direkomendasikan untuk menurunkan kadar kolesterol adalah dengan mengonsumsi minyak VCO.
"Saya anjurkan minum minyak VCO," kata dr. Zaidul Akbar mengutip tayangan YouTube.
Ilustrasi gejala asam urat, kolesterol dan diabetes.
- U-Report
Minyak VCO diketahui merupakan minyak yang kaya akan antioksidan yang berkhasiat menurunkan kadar kolesterol jahat.
Selain minyak, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengonsumsi bawang-bawangan.
"Bawang-bawangan seperti bawang merah, bawang putih itu sangat baik untuk menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh kita," ujarnya.
Selain itu, dirinya juga merekomendasikan mengonsumsi daun sereh dan madu.
Waspada kolesterol.
- U-Report
"Saya anjurkan minum serai, daun serai. Kasih air panas kayak begitu cemplungin potong aja serai kasih air panas kasih madu," katanya.
Kunyit dan jahe juga kata Zaidul Akbar membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
"Beberapa ramuan seperti kunyit, jahe punya khasiat untuk menyeimbangkan kolesterol," katanya.
dr Zaidul Akbar
Meski demikian, pakar herbal sunnah Rasul ini juga tetap menghimbau masyarakat untuk tetep hidup sehat.
Mengingat kadar kolesterol tinggi dalam tubuh umumnya meningkat lantaran konsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi.
"Kita harus tau ketidakseimbangan kolsterol itu karena apa. Kalau munculnya makanan maka jangan lupa perbaiki juga pola makannya. Kolesterol itu kan muncul karena lemak yang berlebihan dalam tubuh kita," ujarnya.
