Lima Bahan Makanan Bernutrisi Yang Dibutuhkan Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
- Freepik/benzolx
VIVA Lifestyle – Makanan memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, termasuk kulit sebagai lapisan terluar yang rentan terpapar radikal bebas. Oleh karena itu, menjaga kesehatan kulit harus menjadi perhatian serius bagi semua orang.
Lalu, apa saja bahan makanan bernutrisi yang baik untuk kulit? Berikut ini adalah rangkumannya:
1. Black Sugar
Skincare Berbahan Black Sugar
- ist
Black sugar mengandung mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk memberikan hidrasi dan nutrisi pada kulit. Kandungan ini telah terbukti efektif dalam eksfoliasi kulit, menghilangkan sel-sel kulit mati, dan komedo hitam (blackheads).
2. Ekstrak Black Bee Propolis
Sejak zaman dahulu, lebah hitam Provence dikenal sebagai penghasil madu berkualitas. Di balik sengatan yang tajam, lebah Provence menghasilkan ekstrak black bee propolis yang telah diproses melalui fermentasi asam laktat selama 72 jam dan disimpan dalam suhu rendah.
3. Buah Aprikot
Buah aprikot
- Pixabay/CC0 Public Domain
Selain rasanya yang manis, buah aprikot juga baik untuk melembabkan dan mencerahkan kulit, mengurangi komedo, serta dapat melawan eksim yang sering menjadi masalah pada kulit sensitif. Manfaat apricot ini dapat kamu rasakan melalui Apricot Food Mask SKINFOOD yang mampu menenangkan kulit sensitif, mengangkat sel kulit mati, mencegah penuaan dini, dan berfungsi sebagai antioksidan.
4. Buah Berry
Ilustrasi buah berry
- Pixabay/Ejaugsburg
Buah berry sudah lama dikonsumsi oleh keluarga kerajaan karena dipercaya dapat membantu menjaga keawetan kulit. Para ahli sepakat bahwa beberapa jenis buah berry mengandung antioksidan yang sangat kuat, bahkan empat kali lipat lebih banyak daripada buah-buahan lainnya.
Kandungan antioksidan dan berbagai vitamin dalam buah berry dapat membantu perawatan wajah agar kulit lebih cerah dan sehat. Selain itu, beberapa bahan aktif dalam ekstrak buah berry juga berperan sebagai pengontrol produksi minyak, mengatasi jerawat, dan menjaga kulit agar tidak kusam.
5. Wortel
WOrtel
- Eat This
Khasiat wortel tidak hanya baik untuk kesehatan mata, tetapi juga memiliki manfaat besar bagi kulit. Kandungan vitamin C dalam wortel dapat melembabkan dan mencerahkan kulit. Selain itu, kandungan antioksidan pada wortel juga mampu menghilangkan jerawat dan bekasnya.
Senyawa beta karoten dan karotenoid dalam wortel dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV A dan membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat sinar matahari. Untuk mendapatkan manfaat wortel ini, kamu dapat mencoba relief cream dari SKINFOOD.
Untuk merasakan manfaat langsung dari kelima bahan makanan di atas, kamu bisa menggunakan produk berbasis makanan dari SKINFOOD. Produk-produk ini tersedia secara online di platform belanja produk Korea, iStyle, dan juga dapat ditemukan di seluruh tokonya.
