Dear Pria, Ingin Lebih Perkasa di Ranjang? Ini Tips dari dokter Boyke
- Doc. Unsplash
VIVA Lifestyle – Beberapa pria mungkin pernah merasa tidak perkasa saat berada di atas ranjang. Maka tidak heran jika mereka sering menggunakan sejumlah produk atau barang tertentu yang membantu mereka menjadi perkasa ketika berhubungan seksual dengan pasangannya.
Terkait dengan alasan pria banyak yang 'loyo' saat diranjang diungkap oleh seksolog kenamaan dr. Boyke. Scroll lebih lanjut ya.
Seksolog yang menggunakan kacamata ini juga menjelaskan alasan mengapa pria tidak bisa perkasa. Ada sejumlah kebiasaan yang dilakukan rutin oleh pria yang dapat membuat mereka menjadi tidak perkasa mulai dari begadang, hingga minuman keras.
"Kenapa cowok enggak perkasa? Pertama cowok jarang olahraga kedua ngerokok begadang itu ngancurin, keempat minuman keras, sementara di rumah nungguin istrinya pengennya memuaskan tapi pengennya instan enggak bisa," kata dokter Boyke. Â
Sementara itu, mengutip akun TikTok, dokter Boyke mengungkap empat pilar utama agar pria tidak loyo saat di atas ranjang. Pertama diungkap Boyke adalah pilar makanan.
"Pilar makanan makanan tolong tinggi protein rendah karbohidrat, rendah nasi-nasi, minuman instan pantang-pantang," kata dia menjelaskan.
Kemudian yang kedua yang terpenting banyak mengonsumsi zink. Makanan yang membangkitkan untuk produksi terbentuknya hormon laki-laki yakni, hormon testosteron, seperti kerang, dark coklat.
Dokter Boyke
- IG @drboykediannugraha
"Dark coklat itu mengandung fenilalanin (bisa meningkatkan gairah seksual), kemudian kambing muda itu juga boleh," kata dia.
Kemudian jangan lupa untuk berolahraga. Dijelaskan oleh Boyke masyarakat diharuskan berolahraga minimal 30 menit per hari. Olahraga diketahui bisa meningkatkan performa seksual dan libido, baik bagi pria maupun wanita. Bagi pria, olahraga bahkan disebut bisa menjadi obat kuat alami, karena pria yang sering berolahraga terbukti jarang mengalami gangguan disfungsi ereksi, lebih aktif di ranjang, dan dapat mencapai kepuasan seksual.
"Pilar yang keempat adalah tidur yang cukup. Jadi kamu cukup enam sampai delapan jam itu harus. Jangan begadang," kata dia.
Seperti diketahui, menurunnya gairah seksual akibat kurang tidur terjadi karena rendahnya energi, kelelahan, dan rasa kantuk yang tinggi. Kondisi ini pada akhirnya akan memengaruhi libido atau menurunkan minat terhadap seks.
Ilustrasi sakit kepala usai berhubungan seks.
- Times of India
Keempat kata dokter Boyke adalah medit stress. Dijelaskannya bahwa semua orang stress di era seperti ini juga semua orang stress. Tetapi kalau kita selalu bersyukur kepada Tuhan, berterima kasih kepada Tuhan atas nikmat yang diberikan kepada kita maka hidup akan tenang.
"Dan hindarkan kebiasaan buruk begadang, merokok, kemudian minum minuman keras apalagi sampai narkoba dan kemudian yang juga sering lupakan adalah kebiasaan clubbing itu," kata Boyke.Â
