Sederet Makanan yang Bikin Ereksi Lebih Lama, Bikin Mr P Mudah Bangun!
- Freepik
VIVA Lifestyle – Sebenarnya, terdapat banyak cara agar membuat hasrat seksual pria semakin menggelora. Namun, sebelumnya Anda perlu mengetahui ketika seorang pria sudah meningkat hasrat seksualnya, biasanya ditandai dengan adanya Mr P yang juga ikut berereksi.
Mr P akan mudah berereksi jika ada rangsangan yang ditimbulkan dari berbagai macam hal. Tak selalu dari sentuhan dari pasangan Anda atau lawan jenis, tapi masih banyak hal lainnya yang membuat hasrat seksul seorang pria menjadi meningkat.
Meskipun sudah berbagai rangsangan diberikan agar Mr P miliknya itu bisa berereksi dengan mudah. Namun sayangnya, tak semua pria dengan mudahnya mengalami ereksi saat ingin berhubungan seksual.
Ilustrasi penis
- Doc. Unsplash
Nah, hal inilah yang perlu diketahui oleh sebagian pria yang kerap mengalami kesulitan untuk ereksi. Pasalnya, penyebab Mr P sulit berereksi disebabkan karena berbagai macam hal. Pemicu utama yang perlu Anda ketahui yaitu dari jenis-jenis makanan yang dikonsumsi.
Bukan hal yang asing lagi, jika setiap pria menginginkan agar penisnya bisa bangun atau berereksi lebih lama dari biasanya. Rupanya tak selalu dari sentuhan, beberapa jenis makanan berikut ini juga perlu Anda konsumsi agar bisa mudah berereksi lebih lama.
Terdapat beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesehatan seksual pria secara keseluruhan dan membantu meningkatkan kemampuan ereksi dengan meningkatkan aliran darah ke penis.
Jika ereksi bisa lebih lama, maka hubungan seksul di atas ranjang dengan pasangan dijamin bisa bikin enak dan nagih. Lantas, makanan jenis apa saja yang bisa membuat ereksi lama? Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual pria.
Makanan yang Bikin Ereksi Lebih Lama
Ilustrasi pria dengan menutup penis
Pada umumnya beberapa jenis makanan berikut ini bisa Anda konsumsi agar membuat ereksi lebih lama, sehingga meningkatkan gelora hubungan seksual Anda semakin meningkat.
- Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan brokoli yang kaya akan antioksidan dan flavonoid yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan kesehatan pembuluh darah.
- Buah-buahan seperti stroberi, ceri, blueberry dan anggur merah yang mengandung senyawa anthocyanin, juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan kesehatan pembuluh darah.
- Kacang-kacangan seperti kacang-kacangan, kacang kedelai dan kacang almond yang mengandung asam lemak omega-3 dan protein nabati yang baik untuk kesehatan jantung.
- Ikan laut yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti salmon, sarden dan tuna, yang dapat meningkatkan aliran darah dan membantu menjaga kesehatan jantung.
Namun menurut Proactive Men’s, adapun jenis-jenis makanan yang jauh lebih spesifik yang dapat membantu agar Mr P dapat ereksi dalam waktu lama. Kira-kira, apa saja?
Bayam.
- Eat This
Sayuran Hijau, Bayam dan Kangkung salah satunya
Menurut sebuah sumber penelitian, ternyata mengonsumsi sayuran-sayuran hijau dapat membantu pria meningkatkan kadar nitrat dalam tubuh. Di mana kandungan nitrat tersebut memiliki efek baik untuk ereksi dan kesehatan penis seorang pria.
Ikan Salmon
Jenis-jenis ikan rupanya baik juga meningkatkan ereksi. Dan salmon menjadi salah satu jenis makanan yang bisa membantu agar MR P milik pria lebih berereksi lebih lama. Vitamin D yang terkandung dalam salmon rupanya dapat membantu mencegah disfungsi endotel.
Almond dan Kenari
Rupanya, jenis-jenis kacang juga bermanfaat untuk membuat ereksi bisa lebih lama. Anda bisa mengonsumsi lebih banyak almond dan kenari atau kacang-kacang lainnya yang kaya akan high density lipoprotein atau kolesterol baik. Di mana kandungan ini mampu mencegah adanya kolesterol jahat yang menghalangi aliran darah.
Semangka
Salah satu jenis buah yang ternyata membantu Mr P untuk dapat berereksi lebih lama adalah semangka. Di mana buah merah satu ini mengandung citrulline, prekursor yang bisa membantu melebarkan dan melemaskan pembuluh darah. Di mana dengan rajin mengonsumsi buah semangka bisa membuat aliran darah Anda semakin mengalir dengan lancar ke bagian penis. Dengan begitu mudah membuat Anda berereksi.
Kopi
Menurut salah satu sumber, sebuah studi menjelaskan, pria yang mengonsumsi kopi sekitar 170-374 miligram kafein setiap hari ternyata bisa memiliki risiko disfungsi ereksi lebih rendah. Pasalnya, kafein melemaskan otot polos penis dan membantu darah mudah mengalir.
