Stres Berlebih dan Sering Begadang Sebabkan Serangan Jantung

Ilustrasi depresi/stres.
Sumber :
  • Freepik/jcomp

VIVA Lifestyle – Serangan jantung adalah keadaan darurat medis. Serangan jantung biasanya terjadi ketika gumpalan darah menghalangi aliran darah ke jantung. Serangan jantung sendiri diketahui terjadi secara tiba-tiba dan tanpa gejala.

Menumpuknya Lemak di Perut Bisa Jadi Alarm Bahaya untuk Kesehatan jantung

Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, dr. Erika, Sp.JP, FIHA, menjelaskan ada beberapa faktor yang sebabkan serangan jantung ada faktor yang didapatkan dari faktor gaya hidup seperti merokok, kurang istirahat, stres, kurang olahraga.

"Ada juga faktor-faktor penyakit hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi. Selain itu berat badan berlebih berisiko terjadinya serangan jantung," kata dia dalam program Hidup Sehat Plus, Jumat 23 Desember 2022.

Bukan Nasi, Ini 4 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Bikin Perut Buncit

Selain itu, diungkap Erika stress berlebihan juga dapat menyebabkan serangan jantung. Hal ini lantaran, stress berlebihan bisa meningkatkan risiko peningkatan hormon adrenalin maupun kortisol dari peningkatan darah maupun gula darah.

"Stress akan menyebabkan pembekuan darah lebih meningkat, sehingga berisiko terkena serangan jantung. Stress berlebih juga sebabkan seseorang kurang memperhatikan pola makan baik yang bisa menyebabkan obesitas yang ujungnya sebabkan meningkatkan risiko penyakit jantung," kata dia.

10 Cara Efektif Mengatasi Batuk Terus Menerus di Malam Hari, Tidur Lebih Nyaman

Tak hanya stress berlebihan, sering begadang juga ternyata memiliki risiko serangan jantung. Sebab, kurang tidur dapat  meningkatkan hormon adrenalin maupun kortisol yang ujungnya meningkatkan tekanan darah maupun gula darah sehingga berdampak tidak baik.

"Begadang juga sebabkan gangguan metabolisme meningkatkan terjadinya obesitas. Kualitas tidur baik seimbangkan dan perbaiki metabolisme tubuh," kata dia.

Serangan Jantung

Jangan Main-Main, Dampak Fatal dari Mengerok Pasien yang Alami Serangan Jantung

Beberapa gejala atau tanda khas dari serangan jantung meliputi rasa nyeri di tengah dada atau di sebelah kiri yang menjalar ke leher atau ke punggung bagian atas.

img_title
VIVA.co.id
12 November 2024