Saran Dokter, 4 Tanda Diabetes Ini Jangan Diabaikan Segera Periksa
- Eat This
VIVA Lifestyle – Jumlah kasus diabetes tipe 2 meningkat secara dramatis. Lebih dari 34 juta orang - satu dari 10 orang Amerika mengalami diabetes dan 95 juta orang lainnya berisiko terkena diabetes. Sayangnya, banyak orang bahkan tidak menyadarinya.
Itulah mengapa sangat penting untuk mempelajari tanda-tanda peringatan serta apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya. Dan jika Anda memang memiliki diabetes, bagaimana Anda dapat mengelolanya secara efektif. Yuk scroll untuk simak selengkapnya.
Diabetes adalah kondisi serius yang meningkatkan risiko Anda untuk banyak masalah kesehatan lainnya, termasuk penyakit jantung dan stroke. Kabar baiknya adalah sebagian besar diabetes tipe 2 dapat dicegah dengan gaya hidup.
Berikut ini dikutip dari laman Eat This, empat tanda diabetes menurut Dr. John Whyte CMO dari WebMD.
1. Sangat haus
Saya menemukan pasien sering mengabaikan gejala sejak dini karena mereka tidak mengaitkannya dengan diabetes. Salah satu tanda pertama yang sering digambarkan orang adalah polidipsia — ini berarti Anda sangat haus.
Kadar gula darah yang meningkat menarik air keluar dari sel-sel Anda, dan karena itu Anda menjadi sangat haus. Mulut Anda terasa kering dan kulit Anda mulai kehilangan warna.
Saya memiliki seorang pasien yang memberi tahu saya sebelum dia didiagnosis menderita diabetes bahwa dia tahu ada sesuatu yang salah ketika dia sangat haus, dia minum dari wastafel kamar mandi. Ingatlah bahwa ketika Anda mengalami dehidrasi, Anda sering mengalami sakit kepala dan pusing.
2. Sering ke kamar mandi
Seiring dengan polidipsia, seseorang mulai banyak buang air kecil – poliuria. Mereka adalah gejala yang terhubung karena semua air yang keluar dari sel Anda kemudian dikeluarkan oleh ginjal dan urin.
Salah satu alasan mengapa kami memeriksa urin Anda adalah karena gula yang tinggi tumpah ke urin Anda. Anda sangat haus, dan kemudian Anda mulai sering buang air kecil. Tapi Anda sepertinya tidak pernah cukup memuaskan dahaga itu.
Peningkatan buang air kecil ini menjadi terlihat karena Anda sering memiliki keinginan untuk buang air kecil. Rata-rata berapa kali seseorang pergi ke kamar mandi setiap hari adalah sekitar tujuh. Dengan poliuria, Anda akan lebih sering dari itu. cara lain untuk berpikir tentang ini adalah kebanyakan orang dewasa membuat sekitar 3 liter urin sehari. Dengan diabetes yang tidak diobati, Anda bisa menghasilkan sekitar 15 liter sehari.
3. Selalu lapar
Tanda umum lain dari diabetes adalah rasa lapar dan makan yang berlebihan – ini disebut polifagia. Pada dasarnya, Anda makan banyak tetapi Anda tidak merasa kenyang. Anda sering mendapati diri Anda mendambakan makanan — termasuk makanan manis! Apa yang terjadi di sini adalah karena tubuh Anda menjadi resisten terhadap insulin, sel-sel tubuh Anda tidak bisa mendapatkan cukup glukosa — yang merupakan sumber energi mereka.
Sangat menarik untuk dicatat bahwa orang dengan polifagia tidak secara otomatis menambah berat badan. Beberapa orang benar-benar akan kehilangan berat badan, terutama pada awal penyakit mereka. Ini karena meskipun mereka makan lebih banyak dari biasanya dan lebih sering, sebagian besar kelebihan kalori hilang dalam urin dan mereka tidak mendapatkan energi yang mereka butuhkan.
4. Alami ini di jari
Kesemutan atau mati rasa pada jari tangan dan kaki bisa menjadi tanda diabetes. Ini dapat memengaruhi keseimbangan, berjalan, dan menulis Anda. Rasa sakit sering membuat Anda terjaga di malam hari.
Gula darah yang meningkat dapat merusak saraf, yang mencegahnya berfungsi dengan baik. Biasanya, kesemutan atau mati rasa merupakan tanda bahwa diabetes telah hadir selama beberapa waktu.
Jika melihat salah satu dari gejala ini, Anda harus memeriksakan diri ke dokter. Diabetes sangat mudah didiagnosis — tes darah sederhana dapat memberikan jawabannya dalam waktu yang sangat singkat. Anda bahkan tidak perlu berpuasa lagi untuk mendapatkan tes. Ini sederhana, mudah dan asuransi umumnya menanggungnya.
Jaga Gula Darah Stabil dengan 12 Makanan Super Ini untuk Diabetes
"Temukan 12 makanan super yang bantu jaga gula darah tetap stabil untuk penderita diabetes. Sehat, lezat, dan mudah dikonsumsi setiap hari!
