Hati-hati, Kenali Gejala dan Penyebab Osteoporosis
- pixabay
VIVA Lifestyle – Osteoporosis merupakan penyakit sistemik pada tulang, di mana terjadi pengeroposan tulang secara menyeluruh. Penyakit ini tidak terdeteksi karena pada umumnya ketika sudah terjadi, penderita tidak menyadarinya. Osteoporosis terdeteksi saat ada tulang yang patah.
Karena penderita osteoporosis mayoritas tak menyadari timbulnya penyakit ini sampai adanya tulang yang patah, alangkah lebih baik kenali gejala serta penyebabnya. Hal tersebut dipaparkan oleh dr. Harry Jonathan Sianipar, Sp.OT dalam kanal YouTube VDVC.
Gejala awal osteoporosis
Osteoporosis
- Freepik: brgfx
- Terasa sakit atau nyeri pada daerah yang terkena osteoporosis. Pada saat terjadi sakit, terkadang sudah ditemukan patah atau retak tulang di daerah tersebut.
- Terasa pegal dan tidak nyaman di daerah osteoporosis.
Bagian tubuh paling rawan terkena osteoporosis yaitu tulang belakang, daerah panggul, dan daerah pergelangan tangan. Ketiga bagian tubuh itu kerap mengalami osteoporosis pada orang tua. Karena kondisi tubuh yang sudah tidak kuat, menyebabkan cedera ringan pada ketiga bagian tersebut menjadi fatal.
Penyebab osteoporosis
Osteoporosis
- eatthis.com
Osteoporosis adalah kondisi pembentukan tulang baru lebih sedikit dibandingkan kerusakan tulang-tulang yang terjadi. Penyebab terjadinya osteoporosis yaitu:
- Kurang asupan nutrisi saat muda
- Kurang aktivitas fisik pada seseorang di masa tua
Kedua penyebab itu membuat struktur tulang menjadi lebih rentan dan rapuh sehingga menimbulkan risiko patah yang cukup tinggi.
Faktor risiko penyakit osteoporosis
Ilustrasi osteoporosis.
- U-Report
- Usia
Orang-orang yang berusia di atas 35 tahun berisiko terkena osteoporosis. Semakin tinggi usianya, semakin tinggi pula risiko mengidap penyakit ini.
Perempuan memiliki risiko yang lebih tinggi. Apalagi jika sudah menopause. Keadaan pembentukan hormon yang semakin rendah sehingga kekuatan tulang yang berhubungan dengan hormon ikut menurun.
- Pengobatan jangka panjang
- Penyakit-penyakit kronis
Komplikasi yang sering terjadi pada osteoporosis
- Tulang belakang menjadi membungkung
- Sendi-sendi tertentu timbul nyeri sehingga tidak bisa digerakkan
Cara mengatasi penyakit osteoporosis
osteoporosis
- Perhatikan asupan nutrisi harian
Nutrisi yang cukup dan lengkap dari muda menjadi faktor penting apakah dapat terkena osteoporosis pada usia tua.
- Perbanyak aktivitas fisik
Tidak banyak olahraga atau kegiatan di luar rumah biasanya memiliki risiko osteoporosis lebih tinggi
- Jika ada benturan atau masalah tulang, segera konsultasi ke dokter spesialis terkait
