5 Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan Tubuh, Atasi Hilangnya Libido

VIVA Lifestyle – Manfaat bunga Rosella ternyata sangat beragam untuk kesehatan tubuh. Hibiscus sabdariffa, atau Rosella, adalah semak milik keluarga Malvaceae. Di Iran, biasanya dikenal sebagai teh asam. Di negara-negara berbahasa Inggris itu disebut Red Sorrel. 

Bunga Rosella ini berasal dari Afrika dan sekarang banyak dinaturalisasi di daerah tropis dan subtropis di dunia khususnya di India dan Asia Tenggara. Ini banyak dibudidayakan di Afrika, Asia, Papua Nugini dan Pasifik sebagai tanaman pekarangan rumah. 

Ini sebenarnya adalah tanaman tahunan tropis yang juga dikenal sebagai Florida Cranberry, Guinea Sorrel, Hibiscus, Indian Sorrel, Jamaican Sorrel, Jamaica tea flower, Java Jute, Jelly Okra, Karkadé, Natal Sorrel, teh Nubia, Pink Lemonade, Queensland Jelly Plant, Red Sorrel, Read Tea, Rosella, Rosella, Royal Rosella, Rozelle, Rozelle Hemp, Sorrel dan Sour-Sour. 

Dinamakan secara botani Hibiscus sabdariffa, itu adalah anggota keluarga Mallow dan menampilkan karakteristik lima kelopak, bunga berbentuk corong. Banyak bagian dari rosella termasuk biji, daun, buah dan akar digunakan dalam berbagai makanan. 

Karakteristik Tanaman Bunga Rosella

Tanaman
Rosella adalah herba tahunan berdaun lebar, tegak dan bercabang, tingginya 2–2,5 m (7–8 kaki). Ini memiliki akar keran yang menembus dengan bulat, halus atau hampir halus, silindris, batang biasanya merah dengan rambut berduri. Tanaman biasanya tumbuh di iklim tropis yang hangat dan lembab dan rentan terhadap kerusakan akibat embun beku dan kabut. Tanaman ini lebih suka sinar matahari penuh karena tidak toleran terhadap naungan. Ini paling baik di tanah lempung berpasir yang dikeringkan dengan baik dan gembur yang kaya akan humus tetapi dapat beradaptasi di banyak jenis tanah.

Daun-daun
Daun biasanya berselang-seling, panjangnya 3 hingga 5 inci (7,5-12,5 cm), hijau dengan urat kemerahan dan tangkai daun panjang atau pendek. Daun bibit muda dan daun atas tanaman tua sederhana; daun bagian bawah sangat dalam 3 hingga 5 atau bahkan 7 lobus; marginnya bergigi.

Bunga-bunga
Bunganya aksila, soliter, dominan kuning dan merah, teratur, pediselata; epicalyx sekitar 12 bracts kemerahan, bawaan di dasar, panjang 10–12 mm; kelopak dengan panjang 15–30 mm (memperbesar buah hingga 40 mm), 5 sepal kemerahan, besar, lonjong, berdaging, semua sepal menyatu di pangkal.

Buah
Buah Rosella biasanya pecah, 5-katup, tidak berdaging, kapsul bulat telur merah cerah, panjang 18–20 mm dan lebar 15–18 mm. Buah berwarna hijau saat muda dan berubah menjadi merah cerah saat dewasa dan terdiri dari 5 katup dengan masing-masing katup berisi 3-4 biji. Kemudian kapsul berubah menjadi coklat dan terbelah ketika benar-benar matang dan kering. 

Biji biasanya berbentuk ginjal, coklat muda, panjang 3-5 mm dan ditutupi dengan rambut tebal dan seperti bintang. Buah memiliki rasa buah asam mirip dengan cranberry, rhubarb dan kismis merah. Rosella populer karena daunnya yang dapat dimakan dan kelopak buah merah berdaging yang digunakan untuk membuat salad segar, teh, jus, jeli, selai, es krim, dan rempah-rempah untuk memasak. Rosella juga terkenal dengan nilai gizi dan obatnya yang tinggi. Ini adalah sumber antioksidan yang luar biasa.

Nilai gizi bunga Rosella

Terlepas dari rasanya yang menyenangkan, Rosella adalah sumber nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik. Dikutip dari healthbenefitstimes, mengkonsumsi 57 gram rosela menawarkan 123 mg Kalsium, 0,84 mg Besi, 6,8 mg Vitamin C, 29 mg Magnesium, 6,45 g Karbohidrat, 21 mg Fosfor, 119 mg Kalium, 0,016 mg Vitamin B2 dan 8 g dari Vitamin A

Manfaat Rosella untuk Kesehatan

Rosella telah digunakan sebagai tanaman terapeutik selama berabad-abad. Secara tradisional, ekstrak mengobati sakit gigi, infeksi saluran kemih, pilek, dan bahkan mabuk. Di Senegal, jus daun mengobati konjungtivitis dan, ketika dihaluskan, menenangkan luka dan bisul. Ramuan akar bertindak sebagai pencahar yang manjur. 

Penduduk asli berbagai negara minum teh untuk menstabilkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol. Tercantum di bawah ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang populer dari Rosella dikutip dari sumber yang sama.

1. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

Manfaat bunga Rosella yang pertama yaitu menjaga kesehatan gigi dan gusi. Kalsium yang ada di Rosella melindungi gigi dengan menjaga tulang rahang tetap kuat dan kokoh sepanjang hidup, yang pada gilirannya memastikan gigi yang pas di mana bakteri tidak dapat berkembang. Oleh karena itu, sebelum gigi dan gusi kamu mulai bermasalah, pastikan untuk mempertahankan diet kaya kalsium. Asupannya harus tinggi, terutama pada usia muda, agar anak kamu tumbuh secara alami dengan gigi yang kuat.

2. Kehamilan Sehat
Manfaat bunga Rosella lainnya yaitu menjaga Kesehatan bagi ibu hamil. Wanita hamil harus mengonsumsi lebih banyak makanan kaya zat besi daripada orang lain. Jadi memasukkan makanan kaya zat besi seperti rosella cukup bermanfaat bagi wanita hamil karena mereka membutuhkan sekitar 27 mg setiap hari dan ini sering tercakup dalam multi-vitamin pra-kelahiran. Juga, wanita hamil harus mempertimbangkan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan kaya lemak dan folat yang sehat selama kehamilan.

3. Pengobatan Pilek
Manfaat bunga Rosella selanjutnya yaitu mengatasi pilek. Rosella terdiri dari Vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, yang melindungi kita dari pilek dan batuk. Selain itu memfasilitasi penyerapan zat besi dan dengan demikian memperkuat daya tahan tubuh terhadap infeksi. Itu juga melawan virus.

4. Mencegah sembelit
Manfaat bunga Rosella lainnya yaitu mencegah sembelit. Magnesium hadir dalam Rosella memberikan bantuan cepat dari masalah sembelit, dan dosis tinggi suplemen magnesium yang larut dalam air diketahui membawa bantuan suara bahkan untuk keadaan sembelit yang paling parah. Sifat pencahar vitamin ini membantu mengendurkan otot-otot usus, sehingga membantu membentuk ritme yang lebih halus saat buang air besar. Ini juga memiliki sifat lain untuk menarik air, yang pada gilirannya melunakkan tinja dan membantunya untuk lewat dengan mudah. Rosella terdiri dari 29 mg magnesium yang sebenarnya 6,90% dari nilai harian yang direkomendasikan.

5. Atasi Kelemahan Otot dan Hilangnya Libido
Rosella terdiri dari Fosfor yang memiliki kemampuan untuk menghilangkan masalah kesehatan ringan seperti kelemahan otot, mati rasa, kelelahan dan penyakit serupa lainnya. Tingkat normal fosfor dalam tubuh adalah cara yang bagus untuk tetap bugar dan aktif. Jumlah yang normal bisa sekitar 1200 mg untuk orang dewasa, menurut para ahli dan dari saran berbagai praktisi kesehatan. Kelemahan seksual juga dapat disembuhkan dengan suplementasi fosfor yang sehat ke dalam tubuh, sehingga masalah seperti hilangnya libido, frigiditas, impotensi, dan motilitas sperma dapat ditingkatkan dengan memiliki pasokan fosfor yang cukup dalam sistem tubuh.

Demikian ulasan tentang manfaat bunga Rosella yang bagus untuk kesehatan tubuh. Semoga artikel ini menambah wawasan dan bermanfaat.

10 Makanan Penurun Hipertensi: Solusi Alami yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah Anda

Atasi hipertensi dengan pola makan sehat! Konsumsi makanan kaya kalium, magnesium, dan serat. Cegah tekanan darah tinggi dengan Diet DASH dan hindari makanan olahan.

VIVA.co.id

22 November 2024