Terasa di Kaki, Tangan dan Mata, 5 Tanda Gula Darah Sangat Tinggi
- Freepik/wayhomestudio
VIVA Lifestyle – Menurut yayasan Diabetes UK, semakin banyak orang yang berisiko menderita diabetes tipe 2. Meski kondisi ini bisa membahayakan nyawa, namun banyak yang tidak menyadari mereka memiliki diabetes di tahap awal.
“Lebih dari 400 juta orang memiliki diabetes di seluruh dunia yang menunjukkan seberapa umumnya masalah kesehatan ini dan berada di urutan teratas, ada jumlah yang besar di populasi dunia yang menderita diabetes tapi belum terdiagnosis," kata penulis kesehatan di NiceRx, Navin khosla dikutip laman Express.co.uk.
Namun, beberapa orang mungkin tidak secara instan mengenali beberapa tanda awalnya atau mengaitkannya dengan diabetes.
Menurut para pakar kesehatan di NiceRx, ada lima gejala tersembunyi yang mengindikasikan Anda menunjukkan gejala awal masalah kesehatan ini.
Ilustrasi diabetes.
- Pexels/Nataliya Vaitkevich
Lapar
Menurut Navin, mereka yang menderita diabetes sering menemukan diri mereka merasa lapar karena makanan yang mereka makan tidak memberikan mereka jumlah energi yang cukup, sebab tubuh tidak mampu menggerakan cukup glukosa dari aliran darah ke sel tubuh.
Kelelahan
Diabetes bisa memiliki dampak pada tingkat energi seseorang karena jumlah gula yang tidak cukup yang bergerak dari aliran darah ke sel-sel tubuh.
Para ahli di NiceRx menjelaskan bahwa segera setelah tingkat energi tubuh menurun, hal itu menyebabkan kelelahan yang tak bisa dihindari. Ini adalah sesuatu yang harus diingat, kata Navin.
Pandangan kabur
Navin menjelaskan, karena jumlah gula yang berlebihan di aliran darah, pembuluh darah di dalam mata bisa rusak, yang akibatnya membuat pandangan kabur di satu atau kedua mata. Jika tidak diatasi, ini bisa menyebabkan kerusakan jangka panjang pada pandangan seseorang jadi harus dimonitor.
Ilustrasi diabetes.
- Freepik/jcomp
Haus
Pakar menjelaskan, saat ada terlalu banyak gula darah di tubuh, tubuh membutuhkan ginjal bekerja lebih keras yang mengakibatkan lebih sering buang air kecil. Ini sering menjadi masalah umum pada orang diabetes. Ketika tubuh buang air kecil lebih sering, orang bisa mengalami rasa haus yang lebih tinggi.
Kebas di tangan dan kaki
Salah satu efek gula darah tinggi adalah bisa berdampak pada sirkulasi darah di dalam tubuh. "Jika seseorang punya diabetes tipe 2, maka ini bisa menyebabkan nyeri dan kebas di tangan dan kaki atau sensasi menggelitik," kata Navin.
Diabetes tipe 2 bisa dikendalikan melalui beberapa perubahan dalam olahraga atau asupan makanan.
"Ada beberapa gejala yang mengindikasikan seseorang menderita diabetes yang meliputi kelelahan, lapar dan kebas di tangan dan kaki, meski diabetes mempengaruhi jutaan orang di dunia, ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk mengurangi risikonya," ujar Navin.
Menurut Navin, hal penting yang harus dilakukan adalah menjalani gaya hidup sehat sebanyak mungkin.
"Berolahraga rutin, makan diet seimbang,, menurunkan berat badan jika perlu, semua memiliki efek besar dalam mengurangi risiko tapi jika Anda mengalami beberapa gejala yang disebutkan, penting untuk menemui dokter dan mereka bisa memeriksa dan memberikan resep obat yang tepat jika dibutuhkan," lanjut dia.
Menguak 7 Manfaat Kolang-kaling bagi Kesehatan Tubuh
Kolang-kaling adalah salah satu bahan pangan yang cukup populer di Indonesia, selain rasanya yang enak, kolang-kaling juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
