5 Cara untuk Mengelola Gula Darah versi CDC
- eatthis.com
VIVA Lifestyle – Mengelola gula darah sangat penting bagi penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2, terutama mereka yang menggunakan insulin.
"Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa kontrol gula darah yang baik secara keseluruhan pada diabetes berkorelasi dengan penurunan insiden komplikasi diabetes," kata James Norman, MD, FACS, FACE.
Jadi penting untuk mengontrol kadar glukosa sebaik mungkin. Pada penderita diabetes tipe 1 yang menggunakan insulin dan pada beberapa orang dengan diabetes tipe 2, upaya untuk mengontrol terlalu ketat dapat mengakibatkan terlalu banyak episode hipoglikemia.
Oleh karena itu, tujuannya adalah untuk menyeimbangkan upaya untuk memiliki kontrol sedekat mungkin dengan normal sambil mencoba menghindari episode hipoglikemik." Berikut adalah lima hal yang harus Anda ketahui tentang mengelola gula darah, dilansir dari eatthis.
Gula darah Tinggi
Gula darah tinggi, atau hiperglikemia, umumnya dikaitkan dengan diabetes tipe 2 dan berbahaya jika tidak diobati.
"Tanda-tanda awal gula darah tinggi, atau hiperglikemia, dapat menjadi peringatan bahkan sebelum Anda menguji kadar glukosa Anda," kata Amy Hess-Fischl, MS, RD, LDN, BC-ADM, CDCES.
Ia menambahkan, "Gejala gula tinggi yang khas mungkin termasuk peningkatan rasa haus dan / atau lapar, sering buang air kecil, gula dalam urin Anda, sakit kepala, penglihatan kabur, [dan] kelelahan."
Apa itu ketoasidosis diabetik?
CDC memperingatkan bahwa ketoasidosis diabetik adalah suatu kondisi di mana keton diproduksi terlalu cepat, dan dapat menyebabkan koma atau bahkan kematian.
"Jika Anda memiliki diabetes tipe 1, penting untuk mengenali dan mengobati hiperglikemia karena jika tidak diobati dapat menyebabkan kondisi berbahaya yang disebut ketoasidosis," kata Hess-Fischl.
“Ini terjadi karena tanpa glukosa, sel-sel tubuh harus menggunakan keton (asam beracun) sebagai sumber energi. Ketoasidosis berkembang ketika keton menumpuk di dalam darah. Ini bisa menjadi serius dan menyebabkan koma diabetes atau bahkan kematian."
Menurut American Asosiasi Diabetes, ketoasidosis memengaruhi penderita diabetes tipe 1, tetapi jarang mempengaruhi orang dengan diabetes tipe 2. Banyak gejala ketoasidosis yang mirip dengan hiperglikemia.
Ciri ketoasidosis adalah tingginya kadar keton dalam urin, sesak napas, berbau buah napas, [dan] mulut kering. Selain itu, sakit perut, mual, muntah, dan kebingungan dapat menyertai ketoasidosis. Perhatian medis segera sangat dianjurkan jika Anda memiliki gejala-gejala ini.
Gula darah
- Indian Express
Gula darah rendah
Gula darah rendah, atau hipoglikemia, dapat disebabkan oleh terlalu banyak mengonsumsi insulin, minum alkohol dalam jumlah berlebihan, atau melewatkan makan. Gejalanya meliputi gemetar, berkeringat, lapar, dan gugup/mudah tersinggung.
"Jika seseorang bertingkah agak konyol atau riuh (sering digambarkan sebagai tampak 'mabuk' saat benar-benar sadar) tetapi mereka menyangkal gejala hipoglikemia, maka mintalah mereka untuk memeriksa kadar glukosa darah mereka dengan monitor glukosa darah," saran spesialis diabetes David Klonoff, MD.
"Hasilnya mungkin sangat rendah. Dalam hal ini, orang tersebut dapat diselamatkan dengan gula oral sebelum kondisinya memburuk hingga mereka berisiko mengalami kerusakan otak yang terkait dengan koma hipoglikemik."
"Manajemen berarti bahwa pasien diabetes garis halus berjalan di antara gula darah normal dan gula darah abnormal," kata Dr Elena Christofides.
"Penghindaran sederhana dari episode hipoglikemik bukanlah cara yang benar untuk memikirkannya. Hal terpenting yang perlu dihargai orang adalah bahwa menghindari hipoglikemia dengan mempertahankan gula darah mereka secara artifisial tidak menyelamatkan mereka, karena gula darah tinggi muncul dengan sendirinya. risiko."
Berapa kisaran ideal gula darah rendah
"Target gula darah adalah kisaran yang Anda coba capai sebanyak mungkin," kata CDC. Ini adalah target tipikal — sebelum makan: 80 hingga 130 mg/dL. Dua jam setelah dimulainya makan: Kurang dari 180 mg/dL.
Target gula darah Anda mungkin berbeda tergantung pada usia Anda, masalah kesehatan tambahan apa pun yang Anda alami. miliki, dan faktor lainnya. Pastikan untuk berbicara dengan tim perawatan kesehatan Anda tentang target mana yang terbaik untuk Anda."
Melacak gula darah
Cara terbaik untuk melacak gula darah Anda adalah dengan tes rutin, kata para ahli.
"Memantau gula darah Anda adalah cara terbaik untuk mengetahui seberapa baik diabetes Anda dikendalikan, dan memberi Anda informasi tentang cara mengelola diabetes Anda setiap hari. Jika gula darah Anda terlalu rendah atau terlalu tinggi, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin ingin menyesuaikan pola makan, jadwal olahraga, atau jumlah obat yang Anda minum," kata Cleveland Clinic.
Menguak 7 Manfaat Kolang-kaling bagi Kesehatan Tubuh
Kolang-kaling adalah salah satu bahan pangan yang cukup populer di Indonesia, selain rasanya yang enak, kolang-kaling juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
