Tips Putu Ayu Saraswati Jaga Kesehatan Daerah Kewanitaan
- VIVA/ Khaula Hasanah
VIVA – Merawat daerah kewanitaan merupakan salah satu langkah yang penting dilakukan kaum hawa agar terhindar dari berbagai macam penyakit dan bakteri yang menyerang daerah tersebut. Jika tidak dijaga dengan baik, dapat mempengaruhi kesuburan seorang wanita. Oleh sebab itu kaum wanita diharapkan dapat menjaga selalu daerah vital nya agar terhindar dari berbagai macam penyakit. Hal ini, juga dilakukan oleh Puteri Indonesia Lingkungan 2020, Putu Ayu Saraswati.
Ditemui dalam Launching Charm Herbal Ansept+, Jumat, 3 Juni 2022, Putu Ayu Saraswati memberikan beberapa tips untuk kaum wanita agar daerah kewanitaan selalu bersih dan sehat. Yuk kita simak tipsnya berikut ini.
Sadar Kebersihan
Menurut ayu sendiri untuk menjaga daerah kewanitaan tidaklah terlalu sulit, asalkan kita sadar betapa pentingnya menjaga kebersihan maka dengan kesadaran tersebut kita akan lebih mudah menjalankannya. Hal yang paling pertama harus dilakukan agar daerah kewanitaan tetap bersih adalah dengan menjaga kelembaban area tersebut.
“Kita sendiri yang lebih mengetahui diri kita oleh sebab itu kita yang harus lebih aware pada tubuh kita,” ujar Ayu.
Launching Charm Herbal Ansept+ pada 3 Juni 2022
- VIVA/ Khaula Hasanah
Gunakan pembalut yang nyaman
Kemudian ketika dalam masa menstruasi Ayu lebih teliti dalam memilih produk pembalut yang akan digunakannya. Dari berbagai macam produk pembalut, Ayu memilih produk yang membuatnya nyaman. "Kenyamanan produk merupakan salah satu yang penting sih buat aku dalam menjaga daerah kewanitaanku" ucap Ayu.
Rajin basuh dengan air
Dalam keadaan menstruasi seabaiknya kita lebih sering membasuh daerah kewanitaan hal ini tentunya untuk membersihkan Miss V dari bakteri dan tentunya dengan membasuh area tersebut akan membuat kita lebih nyaman. Untuk membasuh daerah kewanitaan saat sedang menstruasi dapat dilakukan lebih dari tiga kali sehari dengan menggunakan air hangat.
Tidak hanya pemilihan produk pembalut, Ayu juga menyarankan untuk lebih memperhatikan penggantian produk tersebut, karena kita yang lebih mengetahui bagian kewanitaan kita. Jadi alangkah lebih baik kita lebih sering mengganti pembalut jika dirasa lembab dan sudah tidak nyaman.
Makan sehat
Tak hanya menjaga kebersihan daerah kewanitaan dari luar, Ayu juga menyarankan agar para wanita juga menjaga kesehatan dari dalam. “Hal-hal yang dapat kita lakukan dari dalam adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran serta berbagai macam makanan sehat. Kemudian kesehatan daerah kewanitaan juga dipengaruhi oleh hormon, oleh sebab itu kita juga harus menjaga pikiran dan mental kita untuk terus berfikir positif dan hindari stres.”
Dengan menerapkan gaya hidup sehat, menghindari stres dan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan maka daerah kewanitaan akan senantiasa bersih dan sehat.
Penulis: Khaula Hasanah
